余計なお世話。

早い！もう、2月も終わり。
今日は、これから駅まで行って、電車の回数券を買いに行く。
泣いても笑っても？今日で（我が電線の）回数券の販売は終了。

我が家は、車を保有してないので、交通手段は、電車。
その電車も来月18日から値上げ。
うちの電線は、メトロと違って、ポイントが付かない？ので、実質かなりの値上げになると聞いてる。
それより、先日貰ってきた、小冊子を読む限り、10円上がる期間より、30円から50円近く上がる期間の方が多いのビックリ。
そんなわけで、（回数券の期間の）３ヶ月は、据え置きの旧料金で乗れるので、回数券を購入するわけ。
元々、回数券で電車に乗っていたから、本当に我が家の場合は、今回の値上げはキツイ。
10円、20円の節約？…みみっちぃ？けど、今の銀行金利を考えたら、かなりお得では？と。

また先日は、父親のところに行くので、１年間の定期券を購入した。
これは必要経費だと思って、定期券を買っている。
去年、間違えて、去年の3月から値上げだと思って、1年定期を買ったけど、
半年と1年の金額がほぼほぼ変わなかった。。これなら半年毎に買えばよかったと後悔したけど。。
今回は、値上げ前の定期券だから、1年を購入。
短い期間だけど、1年定期は約7000円の値上げ。
１ヶ月、1000円ちょっと違ってくる。美味しいもの食べれる？？？

こんな交通費節約の話を、同じ沿線に住んでる、ジムの人達やピラティスでスタジオ移動してる人達に話をしたかったんだけど、ね。
面白いことに？今月はほぼほぼ…会う機会が少なかった。2月だけに、ね。
会っても、時間に追われて、ゆっくり話すことも出来なかった。。が正直な話。

今朝、そんな話を、あの人にも、この人にも伝えたかったなぁ、と夫に話したら…、
夫「本当にお前は、お節介だな。」
「身体（運動）と同じで、意識する人は、それなりに結果が出てるわけで…興味のない人はスルー、知ってる人は、知ってる。
言ったところで、やらない人はやらないんだよ。」と。

確かに、そんなもんだよね。

私もこのお節介な性格直さなきゃな。。（苦笑）
さて、今朝の朝ピラはスタジオがお休み。
これから駅まで行って、回数券買って、ついでに某コンビニの無料クーポンでペットボトルのお茶貰ってこよう。

今日は、１ヶ月ぶりのM先生のレッスン＆プライベート。
まずは身体が良くなってると良いなぁ。。。

減ってる。

先日、確定申告の書類作成で…昨年の医療費を計算していたら、一昨年より、かなり数字が減っていた。
去年は、夫も整形外科に通ったし、私も指に出来たイボで、月に２回は皮膚科に通っていたのに。。

あ、考えたら、一昨年で乳腺外科（乳癌）のホルモン治療が終えたからだ。
ホルモン治療のお薬代…飲み始めた頃は、１錠200円だったのが、最後の方は１錠150円位だったかな。
それを365日1日１回飲んでいたんだものね。
乳癌の治療費が癌の中でも高いと言うのは、高い薬を長く飲み続けるから。再発のリスクも高いしね。。
私の場合は、腫瘍が６センチと大きかったので、10年以上薬を飲み続けた。
主治医は当初は、もう少し薬を飲んで欲しかったようだけど、私自身が会うたびに元気になって行くので安心したようで。
それと薬と加齢で骨に支障（骨粗鬆症）が出てきたので、止める事になった。

年間その薬代だけで６万円近い上に、３ヶ月に１度は、（薬を貰うために）電車に乗って、主治医に会いに行っていた。
もちろん、年に１回はマンモやエコー、血液検査。。
それでも、薬を飲み続けた10年間…年間10万円超えはなかったんだよね。
夫は、その間、ほとんど病院に行くこともなかったし。
だから、人間ドックの受診料を医療費に入れてもらえたら、と毎年思っていた。。

なんだかんだ…言っても、病気でお金を使いたくないもの。
癌になったら、お金も時間も取られてしまう。
こんなお金の使い方をしたくない。。
ある意味、今年の目標は…去年の医療費の合計より、少なくなるように、頑張ろう。

生保の彼女（60歳）の話を聞いてると、
国からお金を貰っても、医療費がタダでも、股関節を痛めて、4月に手術らしいけど。。
その交通費（歩くの不自由だから、天気が悪い時はタクシー）は出ないし、
入院したら、したで、食事代や差額ベット代は、自費なんだとか。
だから、お金がないのは、辛い、と。（その割には、昼間からお酒飲んでる日もあるとか。。なんだかな。。）
健康であれば、お金は稼げるし。。

お金を貰うことが出来ても、健康じゃなければ、意味がない、って事か。
これは、年金もらっても、同じだよね。
年金のほとんどが、医療費に消えたら、やっぱり悲しいね。。（苦笑）
今のところ、私の年金なんて、雀の涙だけに？反対に使うこともないけど。。

まずは健康である事に感謝。
おっと、朝ピラの時間だ！
今日もコツコツ頑張ろう♪

チャレンジ。

昨日の朝のピラティスで…。
半年ぶりだったかな？久々にお会いした、Yさん。
以前は、土日のレッスンでは私の隣のマットにおられた。

50代後半？アラカンのYさんは、細くて背も高く、ロングスカートが似合って、綺麗にセットされた巻き髪。
いかにも？セレブな良いとこの奥様。
オシャレな雑誌に載ってるような？奥様感が漂う。
そのYさんが、4月から休会される事になったので、レッスン後にフロントに手続きに。

年齢的には、親の介護で休会なのかな？と。
フロントで手続きを終えて、ロッカーに戻って来たYさん。

実は…と、私に話し始めて。。
「私、土いじりが好きで、今、庭師さんに付いて、造園のお仕事してるんです。
もっと、もっと庭園を始め、木や土のことを勉強したいと思い、思い切って職業訓練学校に応募したら、昨日合格通知を貰ったんです。だから、4月から半年間、職業訓練学校に行く事になりました。ピラティスは半年間のお休みです。」と。

え？
正直、細いオシャレなYさんと造園業？結び付かない。。（ごめんなさい。）

Yさん、今しか、出来ないことをやりたい。人生に悔いが残らないように、と思い切って応募した…と。
訓練校は郊外にあるらしく、半年間通うだけでも大変だと。
でもこれもチャンスだけに、チャレンジだと。

おお！すごい！すごい！
その報告に私も一緒に喜んだ！

Yさんは、生活を変える事が出来る人なんだ、な、と。（肩甲骨が柔らかく動く？確かにYさん、身体が柔らかいわ。。w ）
私の偏見かも？だけど、やっぱりピラティスをやってる人って、前向きだ。
自分の人生の軸を持ってる。
目標があると言うか、だから、私も刺激を受けて、少なからず向上が出来るのかも？と。

私も年末から、通信教育である資格のために勉強をしてるけど、勉強の方は全てクリアしたので、あとは試験のみ。
早く、受験料を振り込んで、試験に挑まなきゃ。（ケチな私。）

時間は待ってくれないものね…1日、1日が早く過ぎて行く。
先日お正月だったのが、すでに2月も終わり、もう3月に。。。

あっと言う間に3月で私は１つ年を取る。（苦笑）
Yさんに負けないように、私も軸をしっかり持って、チャレンジ精神で、自分の人生を歩もう。。（大袈裟。。w）
まずは、受験料振り込もう。。（苦笑）

進化してる。

昨日は、ジムを終えて、ヤムナのレッスンに。
フェイスボールを購入してから、毎朝晩にマッサージをやっての４週間。
その効果が出てるか？で、ヤムナの先生に、顔を見せに。。（笑）

やはり…？ヤム友のMちゃんが、毎回会う度に言っていた通りで…「目が大きくなってる」と先生から第一声。
それは、目に立体感が出たのと、また頬の位置が高くなってるから若く見えると。
それはオデコが締まったからだ、と。
その結果、小顔にもなってる、と。
良い事ばかりの嬉しい結果を、プロの先生から言われ、やった甲斐？買った甲斐？があった。。（ゲンキンな私。）
コツコツやっていたけど、このところ、サボろうと言う自分もいたから、先生のところに足を運んで良かった。
私的には、マッサージ効果で血流が良くなって、肌がスベスベになったのと、色が白くなったのを実感していた。
やっぱり、やるのとやらないのでは、こんなに違うのか、と。
運動がそうだものね、きちんと正しい使い方をすれば、結果が出る。

４週間で、それなりに効果が出てるのだから、…1年後は、真面目にやれば、かなり違うんだろうな。
今までが、マスク生活だったから、これからのマスクを外すと思うと、自信がなかったけど、
このフェイスボールのおかげで、自信が持てそう。
良い時期に買うことが出来た。（ちょうど2月から値上げって事で、滑り込みセーフで先生から購入出来た。w）

さて、（私より１つ２つ下の60代の）ヤムナの先生に会うのも４週間ぶり。
先生も進化していて、肌がさらに白く、さらに透明感が生まれて、すごく綺麗になっていた。
この先生は、化粧っ気がなくて、ナチュラルで、いつもすっぴん。
元々が小顔な先生だけど、顔もさらに小さくなっていて、皺が目立たなくなっていた。
先生、今度はヘッドスパの資格を取るのに挑戦されていたのもある。。

わー！すごい！
一昨日の60代のアレクサンダーのT先生も身体が変わって、スラっとされていたし、
昨日のヤムナの先生も顔がさらに小さくなって、元々の手足が長いモデル体型が、さらに身体のバランスが良くなっていた。

60代でもまだまだ変われる、って事を改めてお二人から教えてもらった、私。

さてさて、昨日でジムを卒業した私。
こう言った、良いお手本がいる、って事にまずは感謝。
「アンチエイジング」と意味は同じなのかも？しれないけど、あえて私は「アンチエイジング」と言いたくない。

ピラティスを通して、心身共に若返る事、前向きになれる事が、すごい！

考えたら、お二人とも、あ！恐れながら私も？だけど「疲れた」「年だから」が、口癖にない。
やっぱり人生100年時代、努力すれば、まだまだ現状維持以上の心身でいられる、って事か。

昨日は、ヤムナのレッスン後に、一人サイゼリアで、白ワイン飲んで、卒業祝いしちゃいました。
来月からの私の時間の使い方、を考えながら、一人祝杯。（爆）

嬉しい！

昨日はヤム友のMちゃんと都心まで出て…Mちゃん、オススメのS先生のピラティスのレッスン、
私のイチオシのアレクサンダーテクニークのT先生のレッスンに出た。

昨日のお二人のレッスン内容、濃かった！
下世話な話だけど、１ヶ月分の月謝以上の価値のある内容のレッスンだった。
一緒に出たMちゃんもご主人を置いて、レッスンに出て来た価値があったと、興奮していた。（笑）
さすが、お二人の先生共、アラカンって、事もあって、経験が物を言う？。
ピラティスって、言葉で誘導されて、脳で考える運動だから、誘導の仕方によって、大きく捉え方が違ってくる。

結論は、お二人とも、言ってることは同じ。
頸椎一番の骨を意識して、耳と肩の間の距離を縮めない。要は緊張感を失くすって事。
これをどう言うふうに伝えるか？が、インストラクターの腕次第。
S先生の方は、視野を意識する…自分の指がどこまで見えるか？
T先生は、アレクサンダーに基づいた「脱力」だから、頭の力は入れない。
どちらもそこを意識して行くと、身体を固める事が無くなる。

どちらの先生のやり方でも、寝転んでのロールアップが楽々出来る。
特にS先生が言われていた、言葉を初めて聞いた？
「股関節を回して降りて行く、股関節を回して、起き上がる。」と。
そのイメージが私にとって、初めてで。
おー、そうなのか。。楽に出来る、出来る、と頷きながら、エクササイズ。（爆）
まだまだ、ピラティス…奥深いわ。未知との世界がある。。

レッスン後、Mちゃんと二人で、私が銀座に出たら、行く「しゃぶしゃぶ」屋さんに。
運良く、一人鍋のカウンターの席も空いていたし、祝日なのに、ランチをやっていたし、って。
本当に嬉しい！嬉しかった。（笑）
もう、しゃぶしゃぶが食べれるだけで、私は幸せ！（夫がしゃぶしゃぶは味気ないから、好きじゃないのよね。。泣）
Mちゃん、付き合ってくれてありがとう。
（私たちが店を出たのが２時近くだったのに、店の外には行列が出来ていて、Mちゃん、驚いていた。。
私たち、なんて運が良いの！って。（笑））

お店で、Mちゃんが、
「私もharuさんと同じように、ピラティス頑張る。今年はヤムナの時間を割いて、良い先生のレッスンに出るようにしたい。」と。
そして、次の言葉が嬉しかった！
「ヤムナはあくまでも筋膜リリース。でもピラティスは、今やっておけば、将来、痛みのない身体、疲れない身体になれる。
ピラティスを一生続けたい、と今日はお二人の先生から改めて、思った。」と。

おお！私と同じ価値観だ！
ヤムナ命だったMちゃんから、そんな言葉が出るとは！
嬉しいよー。泣ける位、嬉しい。
ましてやMちゃん、50代半ばなんだから、今努力したら、身体の使い方も覚えて、60代、70代の時の身体はラクだと思う。

このところ、ジムの人達と（当たり前なんだけど）価値観も違って、凹んでいた自分もいたけど。
こうやって、ピラティスの良さを知って、前向きに自分の身体を変えようと思う人が近くにいると思うと、私も頑張れる。

余談だけど、アレクサンダーのT先生。。お正月以来だったのだけど、明らかに身体がスッとされて、足も長く、変わられていた。
これはMちゃんも感じたらしく、以前のT先生と違う、と。
Mちゃん、60代（私より１つ２つ下）のT先生が、綺麗な身体に変わっていたのも刺激になったのかな。
私も昨日は、T先生を見て、私もまだまだ身体を変えられる、と思った次第。。（笑）

さてさて、これから朝ピラに。。
昨日は、しゃぶしゃぶで、どんぶりの麦飯を平らげた私。
あんなに運動したのに？体重は変わらないけど、体脂肪率、皮下脂肪が増加！（泣）
やっぱり、ピラティスでは痩せない…、だから、筋トレが必要になる、って事か。

来週はジムには行けないので、今日が、ラストのジム。
筋トレを思う存分やって来よう。

だけど、価値観が一緒の友人がいる、って嬉しいなぁ。。