通勤途中、川にハクチョウがいました。
ちょうど信号で止まってふと左を見るとあっハクチョウだ。
今までこの川では鵜しか見たことがなかったのでビックリ。
しかも20羽ぐらいいたんじゃないかな。
とっさのことだったので2羽しか撮れなかったけど・・・
やはりハクチョウは綺麗だね。
久々に昼休みウォーキングしました。
とても風が強かったです。
海は歌詞にある通り見事にあおいです。
何かないかなぁ~と探しながら歩いていると いました。
かにくんがいたので撮影。
他にもテトラポットにウニがいて撮影しましたが波が高くてよく映っていません。
真ん中の何となく黒いのがウニです。
今日は28分 2.8kmを歩きました。
結構早歩きの速度です。
ウォーキングといえばこのブログを見てウォーキング始めてみようかなと思った方へ
以前、データで保存すると効果が上がると書きました。
JogNoteというサイトで管理できますよ。
ラン・ウォーキング・体の管理(体重・体脂肪)が記録できるので大変便利です。
グラフ化できるので目で見て一目瞭然。
私もある方から教えて頂き保存しています。
また、他の人の記録なんかも見れて頑張っているのは自分だけじゃないっと思わせてくれます。
良かったらサイト見てください。
サイト見た方はクリックお願いします
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