東京マラソンについて

2月24日の東京マラソン　楽しみにしてますよ。
箱根駅伝に次ぐテレビ放映の長さ。

つい先日知ったのですが賞金がかかったレースなんですね
その金額の凄いこと。
1位　8,000,000円（800万円）
2位　4,000,000円（400万円）
3位　2,000,000円（200万円）

昨年2位の藤原選手は4,000,000円（400万円）ゲットし、副賞BMW　5,7000,000円（570万円）相当
1日で約1千万円ゲットしたことになります。すごいね。

もっとすごいのは




もし世界記録を出したら






30,000,000円（3千万）だって。


日本記録でも




5,000,000円（500万円）

石原都知事さまさまですね。

今年は藤原選手（昨年2位）、今井正人選手（箱根駅伝初代山の神）等が走りますよ。

倍率はなんと10.3倍。当選した人は超ラッキーだね。
思う存分東京を楽しんできてください。

マラソンをして良かったこと

マラソンを始めたのは2011年6月6日。


そう、忘れもしない健康診断があった日だ。

あの大震災で予定されていた工事がストップとなり、震災対応で内勤となりいつも机に座ってばかりで全く体を動かさない日々が続き、約3か月後単身赴任となった先で測定したのがその健康診断。

いままでで最高に肥えてしまい自分のウエストと体重にビックリ。

それからまずはウォーキングを始めてみた。単身赴任でひまを持て余していたのもあるし、現場が始まってばかりで余裕があったのも幸した。

2週間歩いてみたが思ったほど変化が無い。

やはり歩くだけでは痩せないのか？やっぱり走らなきゃダメ？っと思ったが、膝を骨折した後遺症で自分ではもう走れないと思っていた。

試しに少しジョギングをしてみた。あれっ、もしかしたら走れる？

それからほぼ毎日走り始めた。
朝早く起きて約5～10ｋｍ走って毎日ipodに走行データと体重を保存。
この保存が良かった。アプリの試してガッテンから出ている『計るだけダイエット』に保存するだけ。
グラフで表示されるので一目瞭然。体重が減るのが面白かったなぁ。

でも、最初のころは10ｋｍを1時間10分ぐらいかかって走っていました。

それが今では頑張れば44分ぐらいで走れる。

その頃、いつも周回コースで一緒に走ってもらっている○○さんに10kmのタイムを聞いて愕然とした。
え～えっ　そんなに早いの？っていうか私が遅すぎたんだけど・・・・・・

それからは○○さんのタイムを抜こうと目標値として設定し、苦しかったけど毎日頑張った。
だって朝、4時半ごろ起きて10ｋｍ全力で走るんだよ。まぁ全力はたまにだけどね・・・

そして数か月後目標のタイムの速さまで走ることが出来る。


体重も面白いように見る見るうちに減少。最大14kgまで痩せたこともあった。
ということでまず1つ目の良いことは体重の減少。

翌年の健康診断では確かウエスト-12ｃｍ、体重は-12kgだったと思う。
2つ目はメタボ予備軍と診断されたが超健康体になったこと。

近所で行われたあるイベントで体年齢を測定する機会があり




その結果は









なんと　　『　19歳　』』　と出ました。




40代のおっさんが10代の体を作るまできた瞬間でした。
でもあの時は30ｋｍ走をした後だったから体脂肪が余計に減っていたんだとおもう。


3つ目は穿けなくなってしまっていたズボンが穿ける様になったこと。
結構足が細くなりました。

単身赴任先でお昼のお弁当を運んでくれていた女性の方がランナーで、ある大会でばったり会い、それから共通の話題で盛り上がり4つ目は仲間が増えたこと。ランナーは結構孤独。
会社にも数人ランナーがいて大会の情報交換をしています。

ブログ立ち上げもその女性のブログ中の新規作成から始めました。

5つ目は近所にも目を凝らしてみればいろいろなことがあり、四季を感じることが出来ること。
まぁ、何かないか・何かないかときょろきょろしながら走ってるんだけどね。
結構、写真撮るのも考えているんだよ。さっきこれ撮ったからこの続きはこうしようとか。
今、走るのはこれが楽しいからかな。

6つ目は大人になっても賞状がもらえること。
マラソン大会に出て完走すると必ず完走証がもらえ褒められた感じがして気持ちいいんだな　これが。


社会人だから朝起きて会社行って、また帰ってきてその繰り返しだけど、そこにちょと違う変化を加えることで大げさに言うと



生きてるなぁ　と感じるのかもね。


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逆走をすると・・・・・・・・・・・・

先々週の日曜日からひいている風邪がなかなか治りません。


少し咳が出ますが　まぁ、走ってみようかと思い家を出ました。

日曜日なので太陽が完全に上がってから走り出す。
数日前にインターネットでいつものコースに飽きてしまったら逆走すると新しい発見があると書いてあったので、10ｋｍコースを逆走することにしました。

さぁ、何か新しい発見があるか・・・・・・


ノルディックウォーキングしている方と挨拶をして
※ノルディックウォーキングとは
　スキーのストック状のものを両手にもちウォーキングすること。通常のウォーキングでは下半身しか使用しないがストックを持つことにより上半身も使うのでウォーキングの効果が大きいとテレビで放送していました。



国道に向かっていつもは7ｋｍ地点の坂を下り



ん～ん、今日も良い天気だな。

国道に出て南下する。

ちょっといつもと違う道と思い砂浜へ向かう。

走っている途中の道から浜辺に出れそうなところがあるので行ってみる。



やはり、思った通り砂浜へ出れた。



波打ち際を走ってみる。砂に足を取られなかなか前に進まない。
これはトレーニングに良いのかぁ？？？？？？





国民宿舎廻りを走ってみると



ウミウ捕獲場公開中の看板が・・・・

地元だけどいまだかつて見たことがない。












こりゃ、行くしかないでしょ。
















入り口はこんな感じで



入り口にはウミウの看板が



トンネルはこんな感じで海にむかって一直線



こんな所でウミウの足を引っ掛けて捕獲します。



ここに鵜が飛来するのをじっと待つ。待つ。待つ。


自宅へ向かう直線道路で後ろから車のどっ・どっ・どっと音が・・・・
ポルシェ・ベンツ・ビーグル・アストンマーチン等ノスタルジックカーが走ってきました。

しかもゼッケンをドアに貼りつけて。
どこかでイベントでもあったのかなぁ。
写真を撮ろうとしましたがあっという間に行ってしまいました。



1か月ぐらい前に撮影した桜の芽をまた撮影してみました。
少しは変化があるかな？この気温じゃ変わらないか。



図書館でこんな本を借りてみました。
好きな本を貸し出してくれるなんてすばらしいね。

ペースダウンをしない様よく読んでみようっと。
表紙の女性の恰好は明るくて良い感じ。


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10日ぶりに・・・

10日ぶりに走ってきました。


ジョギング始めてこんなに長い期間走らなかったのは初めてじゃないかなぁ。
周回コースへ行くといつも走っているメンバーがいて、○○さんと一緒に走り出しました。

ゆーっくりとしたペースでいろいろ話をしながら周回を重ねる。
後ろから走って来た人に『今晩は』っと声を掛けられ、こちらも『今晩は』と挨拶する。
いつもいるメンバーとして見られているのかなぁっと思うとちょっと嬉しいね。

水曜日はだいたい人が少ない日が多いのだが今日は沢山いたなぁ。
1人で黙々と走るより前に人がいて目標として抜いたり抜かれたりするのってとても安心感があっていいよね。

走り終わった後はまださすがに咳が
本調子ではありません。

でも10ｋｍ走ってきました。楽しく話をしながら走るとあっという間に5ｋｍぐらい走っちゃいます。

これからは一雨ごとに暖かくなってきますね。
ぜひ、一度周回コース一緒に走ってみませんか。
結構、汗かくのって体験するとハマるよ。


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勝田マラソンの記録証

今日も一日天気が良かったですね。


マラソンをするには絶好のコンディションだったんじゃないかなぁ。

今日もマスクが手放せません。

この年齢になって風邪をひくとなかなか直らないね。
というわけでジョギングはしていませんが


勝田マラソンをランネットでエントリーしていたので以前ブログでも紹介しましたが記録証が出来ました。


エントリーは10ｋｍ40歳代は1325人だったけど、当日走ったのは1114人だったみたいで昨年より少なかったようです。


この2パターンを選ぶことが出来、ランネットでエントリーすれば無料でダウンロードすることが出来ます。

これも記念でいいよね。


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