SMBGを止めて思うこと！.

写真：我が家の庭先から「雪割草」

今を去ること〇ヶ月前、思い立ったが吉日、自己のジレンマから逃避するために「SMBG」を止めました。”SMBC”じゃないよ。。。血糖自己測定っす。

「SMBG」= Self Monitoring of Blood Glucose

自分の血糖値の状態を知るには、この自己血糖測定でのモニタリングが欠かせません。自分の中で変な感覚をもった状態の時、血糖値は"高い" の or "低い"のと感覚的に状態をつかむためにも・・・また、高い＆低い場合に、何でだろうと原因を探る一つの方法として・・・自己血糖測定は有効な手段です。

食べ過ぎたなぁ?と感じた時に、ふとこれは高血糖の予感と思えば、SMBGを行い、ほんまに高ければ、ありゃ?失敗したなぁ・・・調整せねばと散歩に出かけ・・・とかね。

「SMBG」は、失敗＆成功の経験を積み重ねて知識を得る糧になる一つの重要な方法だと思います。より良い血糖値のアベレージを叩き出すには、必要不可欠なものと思っていました。

しかしながら、私の場合、縛られすぎて、ああでもない。。。こうでもないと縛られ過ぎる帰来があり、大きなストレスになっていました。ちょっとの変化で、悩むことも多かったです。変に悩むんだったら、思い切って、SMBGなんて捨てちまえと・・・

当初は、SMBGをしない事は、不安でしょうがなかったのですが・・・今はもう、大きな失敗に繋がることも無く、変に悩むことが少なくなりました。徐々にですが、感性/感覚で捕らえる事を学びつつあるようにも思います。

頼っていたものを失うと、自律反発で新たなものを生み出そうとします。それが上手く回ればよい方向に向かうと思います。そんな気がします。将来が見えないと、今できることは、いまやらないとね。自分の人生は、自分のもの、誰のものでもない。。。植物に例えて釈根灌枝なんてもってのほか・・・

自分が主治医としんじて、そう思う今日この頃。。。

天気：晴れ
気温：最低温度：2.7℃ / 最高温度：11.7℃
今日の歩数計：16052歩 / 消費カロリー：491.20Kcal
歩行距離：約10.43km