今日の一枚から：大学通りにて「リコリス・アルビフローラ」
白花曼珠沙華・・・誰が植えたんだろうか？ 普通の曼珠沙華の方が映えるのに・・・
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日の明け方は凄い豪雨でした。午前中も降ったり止んだり・・・変な天気でした。ひと雨降るごとに冷え込むという言葉は、今年に限っては嘘ですね。蒸し暑い1日でした。そんな中、今日も朝から散歩に出かけましたが、途中で降られ、大学通りの桜の古木の下で雨宿り・・・
≪今日の大学通り≫行きの時。帰りには雨宿り。。。わずか15分で、晴れから雨ですわ・・・
曼珠沙華が咲き始めました。曼珠沙華＝植え替え真っ盛り・・・のはずが・・・
雨が祟っているのと平日がハードなので、休日はバタンキュウ・・・やる気が完全に失せてますわ。
団地横にて≪ノシラン≫
今年も銀杏のシーズン到来でしょうか？
異様な匂いで気が付きました。。。
最近は平日、デスクワークのせいか、運動量が全くなく、1日7000歩～8000歩の間。消費カロリーも歩数計分では130～140Kcal程度・・・半年前に比べ、半分以下に落ち込んだかも。半年前は、歩数計のカロリーは、平日1日平均で約300kcal程度はあったので、半分以下ですね。
デスクワークは精神的な重圧が凄すぎて、そのせいか、脳は重く、体にキレがなくなり、全体的に疲れも出るようになりました。特に夜が辛いです。朝も目覚めが悪くなったけど、動けば元に戻る感じで、普通なんだけど・・・やはり、.夜9時以降の食事は良くないですね。食べないと眠れんから食べる。。。そして、寝る・・・
どうも、この病気で1番大敵な事態に陥っているようです。。。それに合わせて、食生活を見直せば良いかもしれんが、現状では難しいっすよ。。。今の食事内容は、病気に関連して積み上がってきたものだから・・・即変更とは行かず・・・
次回の定期検査で、HbA1Cを見てから、改善していきますかね。。。なんだかなぁ～！六か月前までは60歳までは安定的かなと自信がついてきていたのに・・・徐々に崩れ始めた。
そんな気がする今日この頃・・・変わらないのはこちら・・・
休日と言えば「キハチのショコラロール」と「三浦屋のフルーツ・シュークリーム」・・・
またまた、限定の言葉に誘われて、ついつい手に取ってしまいました。キハチ、「東京駅・羽田空港限定」のチョコラロールです。
≪キハチ≫
http://www.kihachi.jp/
ショコラ生地で、ホワイトチョコクリームをまいたもの。食べると、ショコラとホワイトチョコクリームに、チョコチップ入りでしょうか？ところどころで、チョコチップの歯ごたえを感じるような・・・全体的に、甘めですが、ショコラの王道を歩むロールケーキのような感じです。バランスの良さを感じさせてくれるかも。。美味しいですよ・・・今度、気になった「東京米粉ロール・黒胡麻と和三盆」を買ってみよう・・・
ショコラのスポンジ生地をひと肌でさわるととろけます。。。ほんまもんのチョコやん・・・
日経新聞にこんな生地があります。。。
「駅で買える おすすめの土産菓子 何でもランキング」
http://www.nikkei.com/news/ranking/genre/article/g=96958A96889DE1E1E7E4E3E7E5E2E2E7E2EAE0E2E3E385E2E3E2E2E2;p=9694E3E6E3E0E0E2E2EBE3EAE3E0;o=9694E3E6E3E0E0E2E2EBE3EAE2EB
確かに1位の「かりんとう 日本橋錦豊琳」は、毎日行列が出来ています。。。
いつも凄い売れ行きです。。。1位だけあって、聞いた話では美味しいらしいっすよ。。。
制覇してみたいけど・・・無理だな。トップに砂糖が来るのばかりのような・・・
そして、モモハムを買うために立ち寄った三浦屋で、値引き商品発見！・・・
「フルーツ・シュークリーム」です。。。
≪三浦屋≫
http://www.miuraya.com/index.html
クリームはめちゃ美味しいけど、冷凍もんのせいか、フルーツの香りがあまりせず、シュー皮が湿っぽい。。。やっぱ、期限間近の値引き品は・・・シューは作り立てが一番だな。
今日のおやつはこんな感じ・・・420kcalと読んだが・・・・一品多すぎですね。。。
天気：午前中晴れ時々雨、昼から晴れ時々曇り
気温：最低温度：25.0℃ / 最高温度：31.4℃
今日の歩数：23447歩 / 消費カロリー：623.0Kcal
歩行距離：約15.2km
白花曼珠沙華・・・誰が植えたんだろうか？ 普通の曼珠沙華の方が映えるのに・・・
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日の明け方は凄い豪雨でした。午前中も降ったり止んだり・・・変な天気でした。ひと雨降るごとに冷え込むという言葉は、今年に限っては嘘ですね。蒸し暑い1日でした。そんな中、今日も朝から散歩に出かけましたが、途中で降られ、大学通りの桜の古木の下で雨宿り・・・
≪今日の大学通り≫行きの時。帰りには雨宿り。。。わずか15分で、晴れから雨ですわ・・・
曼珠沙華が咲き始めました。曼珠沙華＝植え替え真っ盛り・・・のはずが・・・
雨が祟っているのと平日がハードなので、休日はバタンキュウ・・・やる気が完全に失せてますわ。
団地横にて≪ノシラン≫
今年も銀杏のシーズン到来でしょうか？
異様な匂いで気が付きました。。。
最近は平日、デスクワークのせいか、運動量が全くなく、1日7000歩～8000歩の間。消費カロリーも歩数計分では130～140Kcal程度・・・半年前に比べ、半分以下に落ち込んだかも。半年前は、歩数計のカロリーは、平日1日平均で約300kcal程度はあったので、半分以下ですね。
デスクワークは精神的な重圧が凄すぎて、そのせいか、脳は重く、体にキレがなくなり、全体的に疲れも出るようになりました。特に夜が辛いです。朝も目覚めが悪くなったけど、動けば元に戻る感じで、普通なんだけど・・・やはり、.夜9時以降の食事は良くないですね。食べないと眠れんから食べる。。。そして、寝る・・・
どうも、この病気で1番大敵な事態に陥っているようです。。。それに合わせて、食生活を見直せば良いかもしれんが、現状では難しいっすよ。。。今の食事内容は、病気に関連して積み上がってきたものだから・・・即変更とは行かず・・・
次回の定期検査で、HbA1Cを見てから、改善していきますかね。。。なんだかなぁ～！六か月前までは60歳までは安定的かなと自信がついてきていたのに・・・徐々に崩れ始めた。
そんな気がする今日この頃・・・変わらないのはこちら・・・
休日と言えば「キハチのショコラロール」と「三浦屋のフルーツ・シュークリーム」・・・
またまた、限定の言葉に誘われて、ついつい手に取ってしまいました。キハチ、「東京駅・羽田空港限定」のチョコラロールです。
≪キハチ≫
http://www.kihachi.jp/
ショコラ生地で、ホワイトチョコクリームをまいたもの。食べると、ショコラとホワイトチョコクリームに、チョコチップ入りでしょうか？ところどころで、チョコチップの歯ごたえを感じるような・・・全体的に、甘めですが、ショコラの王道を歩むロールケーキのような感じです。バランスの良さを感じさせてくれるかも。。美味しいですよ・・・今度、気になった「東京米粉ロール・黒胡麻と和三盆」を買ってみよう・・・
ショコラのスポンジ生地をひと肌でさわるととろけます。。。ほんまもんのチョコやん・・・
日経新聞にこんな生地があります。。。
「駅で買える おすすめの土産菓子 何でもランキング」
http://www.nikkei.com/news/ranking/genre/article/g=96958A96889DE1E1E7E4E3E7E5E2E2E7E2EAE0E2E3E385E2E3E2E2E2;p=9694E3E6E3E0E0E2E2EBE3EAE3E0;o=9694E3E6E3E0E0E2E2EBE3EAE2EB
確かに1位の「かりんとう 日本橋錦豊琳」は、毎日行列が出来ています。。。
いつも凄い売れ行きです。。。1位だけあって、聞いた話では美味しいらしいっすよ。。。
制覇してみたいけど・・・無理だな。トップに砂糖が来るのばかりのような・・・
そして、モモハムを買うために立ち寄った三浦屋で、値引き商品発見！・・・
「フルーツ・シュークリーム」です。。。
≪三浦屋≫
http://www.miuraya.com/index.html
クリームはめちゃ美味しいけど、冷凍もんのせいか、フルーツの香りがあまりせず、シュー皮が湿っぽい。。。やっぱ、期限間近の値引き品は・・・シューは作り立てが一番だな。
今日のおやつはこんな感じ・・・420kcalと読んだが・・・・一品多すぎですね。。。
天気：午前中晴れ時々雨、昼から晴れ時々曇り
気温：最低温度：25.0℃ / 最高温度：31.4℃
今日の歩数：23447歩 / 消費カロリー：623.0Kcal
歩行距離：約15.2km