妻の入居している特養でインフルエンザ患者が出たので面会禁止中です。
今日で１２日間 自宅待機です
施設内の様子は分かりませんが、流行が治まるのはいつになるのか？
１日でも早く治まることを祈ってます。
今、私が取り組んでいるアルツハイマー型認知症予防のまず第一として、えごま油を
スーパーで購入。
商品名は、紫蘇油となってました。
１２月２３日からサラダや、みそ汁に掛けていたところ６日間で空になってしまった。
容器が不透明だったので使用量が分からなかったのです・・・（１００ｇ）入り
次にアマニ油を購入・・・（１００ｇ）入り
小さじ一杯で４０回分あります。
えごま油という名称の商品はなかったがオメガ3という成分表示があったので購入。
もう一つ別の目的があります。
私は、３年以上も血糖値が高いと言うことで、月１回治療通院中です。
１２月の検診では血糖値210 ＨｂＡ1ｃ7.4だった。
ＨｂＡ１ｃは７を切ったのは１回だけ6.8だった
11月は7.2だった
認知症のほうに関心が集注いていたが、本当は自分の健康・・・特に、糖尿病を
予防しなければならないのです～～。
えごま油は糖尿病予防にも効果があると言うことなので、次の検診結果が楽しみになりました。