理想的なダイエット＝伝統的な日本型食生活
#昔のきこりの食事
#パプアの裸族はサツマイモが主食
#極端なほどの質素な食生活
#低タンパク食で筋骨逞しい肉体
#腸内細菌が体たんぱくを合成
#骨子となる食べ方
#シンプルで簡単な食事
#一生続けられる基本行動
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☞伝統的な日本型食生活
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