Cobaringの生涯学習ブログ

食事+αで若返りと健康維持の情報を公開しています。

上下逆さにしても読めるアンビグラムに挑戦

2020-03-24 22:14:14 | 日記
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上下逆さにしても読めるアンビグラムに挑戦してみました。
私の本名「こばやし ふみあき」を表してみました。




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小顔になるダイエット?

2020-03-24 15:54:41 | 日記
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小顔になるダイエット?

#小顔になりたい
#顔が評価されるのは日本ぐらい
#顔の印象は成果のバロメーター
#野菜の食べ過ぎは浮腫む

詳しくはこちら
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海外の人はどのようにダイエットしたら良いか?

2020-03-24 15:18:43 | 日記
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海外の人はどのようにダイエットしたら良いか?

諸外国の主食にしている澱粉を知る。

#アメリカの主食
#イギリスの主食
#フランスの主食
#イタリアの主食
#ロシアの主食
#スペインの主食
#ドイツの主食
#インドの主食
#中国
#韓国

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ダイエットとはいえ別腹?

2020-03-24 11:55:17 | 日記
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ダイエットとはいえ別腹?
 
#別腹
#ドカ食いと別腹の違い
#別腹の習慣化
#鈍麻になる感受性
#感覚特異性満腹
#デザートの由来
#澱粉の主食が一番
 
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やせたい人の上手な睡眠のとりかた

2020-03-24 11:26:24 | 日記

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やせたい人の上手な睡眠のとりかた
 
#眠らずに動いてカロリー消費
#不眠不休は続かない
#片目ずつ交代で眠る
#睡眠時間三時間を一年続けたら
#睡眠時間三時間でアトピー悪化イボ多発
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お茶でやせる?

2020-03-24 10:21:04 | 日記
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お茶でやせる?
 
#脂肪吸収に抑止的に働く
#クロロゲン酸と血糖値
#お茶さの過信
#ビタミンCはお茶から
#お茶による脱水作用は過剰反応
 
詳しくはこちら
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