四毒抜きでハンバーグ
「太らない安心して食べられる油を使わないヘルシーハンバーグの作り方」を私の運営するサイトで案内してきましたが、やせるだけが目的ならば特に変更点はありません。
しかしながら、末永く健康でいるためには、四毒抜きの作り方にアップデートしていくことをお勧めします。
リンクのレシピから低脂肪マヨネーズ風、トマトケチャップ、中濃ソースを除いて、お作り下さい。
パン粉の代わりに米粉ブレークが使えるようなのでご確認のほどよろしくお願い申し上げます。
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