ドカ食い防止は簡単です♪

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やせたい人には避けたいドカ食いの話

 

生命維持を司っている脳のエネルギー源の多くはブドウ糖であるため、脳が生命維持にエネルギーが不足すると判断すると猛烈な食欲を起こすように食欲中枢を刺激します。

 

ドカ食いするならご飯とか焼き芋とか団子やまんじゅうにしましょう。回復が速いですし、精神が落ち着きます。

 

 

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やせたい人には避けたいドカ食いの話