やせたい人の上手な睡眠のとりかた

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やせたい人の上手な睡眠のとりかた

 

#眠らずに動いてカロリー消費

#不眠不休は続かない

#片目ずつ交代で眠る

#睡眠時間三時間を一年続けたら

#睡眠時間三時間でアトピー悪化イボ多発

 

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