ダイエットにエクササイズは必要か？

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ダイエットにエクササイズは必要か？

#やせるのにエクササイズ不要
#運動前に消化の良い間食を
#やせたいのに運動前にエネルギー補給する理由
#ブドウ糖の供給で脂肪細胞を適正サイズに

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