理想的なダイエット＝伝統的な日本型食生活
#昔のきこりの食事
#パプアの奥地に住む裸族はサツマイモを主食とした一日二食の生活
#極端なほどの質素な食生活
#筋骨逞しい肉体
#腸内細菌が体たんぱくを合成
#骨子となる食べ方
#非常にシンプルで簡単
#一生続けられる基本行動
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☞伝統的な日本型食生活
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