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電気釜で作るサバラン風のケーキ
低脂肪のケーキは長く空く食間に100~150㌔㌍程度ならば、血糖も安定して、ダイエットの邪魔にはなりません。
好きなものを食べられないストレスを抱えながらダイエットをするのはドカ食い→リバウンドの図式に乗りやすいのです。
低脂肪のケーキならば多少食べ過ぎたところで、リセットして次からまた続行すれば、それほど大きく災いしません。
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