油を使わないサパー

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伝統型の日本型食生活なら油を使わない料理は沢山あるが、洋風で油を使わないでヘルシーな食事をよく作る。
時間がない時には空揚げ風なんかもお勧めです。
サラダもノンオイルドレッシング食べればメタボ知らず。

何てな。