2423就寝準備
【糸磨き】
ヤフオク評価完了
牛乳
三日分お薬セッティング
メイン端末フォント変更
0204就寝前薬
就寝時刻0206
起床時刻0406 0828
睡眠時間0624
体重 78.0kg 体温 36.2℃
便通◎2020
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0840【朝食】→歯磨き◎
えびピラフ
トマトジュース
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
ウロカルン450mg
Twitter
Facebook
0920在宅作業
auメール転送作業
サブ端末
システムアップデート
ビデオ鑑賞
1140
金銭出納帳
＆メガロス転記-1218
やはり２日分まとめて入力するのは
危険じゃい！
筋トレメニュー表修正作業-1239
ノートの転記作業-1253
いきなりステーキ登録名称を変更-1305
1317出発
1330【昼食】ガスト
若鶏と彩り野菜の黒酢あん
パプリカ、いんげん豆、なす
野菜サラダ
季節の小鉢 がんもどき煮
漬物
味噌汁
１水
１ジャスミン茶
２ハブ茶 ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
公文、途中で配膳されたので
食事が先╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
障害年金エピソード
auメール転送作業
これが完了したらｙａもやる！
便意がない！
1432会計
お使い
1450帰宅
歯磨き
お米投入２袋
1500在宅作業
金銭出納帳-1508
神経的に疲労感が伴う
・au解約前作業
・校正講座学習
・障害年金申立書
・カフェでの公文など
・映画鑑賞
肉体的に疲労感が伴う
・渋谷往復
・メガロス筋トレ
・ダーツ
上記のバランスがうまくいくと
自然な眠気が来るわけだ！
神経的疲労＞肉体的疲労＞0
となることが理想形かな。
ブログバックアップ申請
Facebook
個人データをダウンロード
ノートの転記作業-1522
1523校正Ａ
３回目
線線で引き合わせる
関連するところを先に見る
疑問があったらその場で調査
一段落目完了-1626
消しゴム掛け
二段落目完了-1728
消しゴム掛け
三段落目完了-1832
消しゴム掛け
次は素読みで
元原稿は不要！
1910出発
サブ端末のど阿呆1926乗れず！
1932本八幡→亀戸！
車内で素読み
1950【夕食】いきなりステーキ亀戸
ワイルドステーキ300
スモールわかめサラダ
黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
祝TOP3000入り
サブ端末ダメやな
ガラホの方が良かったな
位置が定まらないのが原因だろな！
厚みの問題かもしれん
バッグ、ケース、カバー、サブ端末
バッグ、ケース、ガラホ
ならば、猫袋に入れたろか！
ここなら自分で操作できるし、
忘れ防止にもなるし！
2020着座◎
サブ端末を猫袋にセット！
2039亀戸→本八幡！
歯磨き
鏡を見ながらなら、
口周りが泡だらけにならない！
2105メガロス
血圧120,73,75
ストレッチ
上半身筋トレ四種 ⑭④
肩、腰のストレッチ
2210
お風呂、サウナ交代浴５－１１
片付け-2325
金曜日→三鷹を見つけて
会員について、受付に確認など
2410帰宅
【糸磨き】
ヤフオク評価完了
牛乳
三日分お薬セッティング
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0204就寝前薬
就寝時刻0206
起床時刻0406 0828
睡眠時間0624
体重 78.0kg 体温 36.2℃
便通◎2020
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0840【朝食】→歯磨き◎
えびピラフ
トマトジュース
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
ウロカルン450mg
0920在宅作業
auメール転送作業
サブ端末
システムアップデート
ビデオ鑑賞
1140
金銭出納帳
＆メガロス転記-1218
やはり２日分まとめて入力するのは
危険じゃい！
筋トレメニュー表修正作業-1239
ノートの転記作業-1253
いきなりステーキ登録名称を変更-1305
1317出発
1330【昼食】ガスト
若鶏と彩り野菜の黒酢あん
パプリカ、いんげん豆、なす
野菜サラダ
季節の小鉢 がんもどき煮
漬物
味噌汁
１水
１ジャスミン茶
２ハブ茶 ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
公文、途中で配膳されたので
食事が先╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
障害年金エピソード
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これが完了したらｙａもやる！
便意がない！
1432会計
お使い
1450帰宅
歯磨き
お米投入２袋
1500在宅作業
金銭出納帳-1508
神経的に疲労感が伴う
・au解約前作業
・校正講座学習
・障害年金申立書
・カフェでの公文など
・映画鑑賞
肉体的に疲労感が伴う
・渋谷往復
・メガロス筋トレ
・ダーツ
上記のバランスがうまくいくと
自然な眠気が来るわけだ！
神経的疲労＞肉体的疲労＞0
となることが理想形かな。
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ノートの転記作業-1522
1523校正Ａ
３回目
線線で引き合わせる
関連するところを先に見る
疑問があったらその場で調査
一段落目完了-1626
消しゴム掛け
二段落目完了-1728
消しゴム掛け
三段落目完了-1832
消しゴム掛け
次は素読みで
元原稿は不要！
1910出発
サブ端末のど阿呆1926乗れず！
1932本八幡→亀戸！
車内で素読み
1950【夕食】いきなりステーキ亀戸
ワイルドステーキ300
スモールわかめサラダ
黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
祝TOP3000入り
サブ端末ダメやな
ガラホの方が良かったな
位置が定まらないのが原因だろな！
厚みの問題かもしれん
バッグ、ケース、カバー、サブ端末
バッグ、ケース、ガラホ
ならば、猫袋に入れたろか！
ここなら自分で操作できるし、
忘れ防止にもなるし！
2020着座◎
サブ端末を猫袋にセット！
2039亀戸→本八幡！
歯磨き
鏡を見ながらなら、
口周りが泡だらけにならない！
2105メガロス
血圧120,73,75
ストレッチ
上半身筋トレ四種 ⑭④
肩、腰のストレッチ
2210
お風呂、サウナ交代浴５－１１
片付け-2325
金曜日→三鷹を見つけて
会員について、受付に確認など
2410帰宅
