2018/09/26(水) 月48-後43477/整体院③/Ｃ12/試写会鑑賞

2340就寝準備
　　歯磨き
　　【糸磨き】
2357牛乳
0035就寝前薬

就寝時刻0038✕寝落ち
　推測60分以上+→0200
起床時刻0504 1040
睡眠時間0000
　推測0840
体重　76.9kg　体温　35.9℃
便通◎1632
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】
1050服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

1105出発
　　目薬、猫袋忘れ
　　ついでに拭い
1114再出発
1136本八幡→亀戸！

1200-1300くろさわ整体院
　　「施術前」
　　帰り道
　　　両足とも靴のチャック緩んだ
　　　左で頬杖付くと痛い

　　「施術中」
　　左が、がに股だった

　　「次に言うこと」
　　食べる時、右に斜傾している！
　　＝だから、右股関節が痛む？

　　ノートが真っ直ぐ書けない時期が
　　長くあったことを思い出した！

1315コンタクト開始
　　アトレ地下一階
　　右入らず
　　左一発
　　洗面と距離があるとダメだね
　　鏡とまっすぐ向き合わないと！

1332【朝食】いきなり亀戸
　　ワイルドステーキ300
　　サラダ、スープ
　　ライス少なめ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ゼノアグラ２
　　　ウロカルン450mg

月間ランクダウン


　　　公園で歯磨き

1417【休憩】スタバ
　　カモミール グランデ

　　25回にぎにぎ
　　公文-1430
　　　集中できなかった！
　　　理由：集音器付けるか迷った

　　集音器付けた
　　ボリューム高すぎる！
　　微調整してみた
　　ピー音鳴ると高すぎるようだ！
　　25回にぎにぎ

　　1437
　　手話復習-1601
　　25回にぎにぎ
　　集音器あると集中力がマシマシ！
　　分からない＝「痛い」
　　怪しい＝週、カフェ①

　　集音器このまま装着して移動-1610

1615亀戸→飯田橋！
1632着座◎

1650【昼食】松屋
　　辛味噌炒め定食
　　生野菜、味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ウロカルン450mg

　　　ラムラで歯磨き
　　　飯田橋
　　　　アンテナショップ以来かな？

1730会場着
1738【休憩】併設のカフェ
　　※学生でなくとも利用可を確認して
　　紙コップだけど
　　　ホットコーヒー　205

　　集音器やや高くした！

会場
　アンスティチュ・フランセ東京
　　エスパス・イマージュ
主催
　聾の鳥プロダクション
プログラム
　1830　開場・受付開始
　1900　開演・挨拶
　1905　『ヴァンサンへの手紙』サス試写会
　　　　上映(112分）
　2057　上映終了
　2100　牧原さんによる映画解説
　2130　終了

2139飯田橋→本八幡！
　　2210着

2238帰宅
　　やはり大雨はコンタクト良いね！

2245【夕食】自宅
　　サラダチキン　ハーブ
　　　ローソン
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　ウロカルン450mg

　　結局、サラダチキンは、
　　ローソンのスモークがベストだ！

2250コンタクト外し
　　左は逆手で外すが良し！