2410就寝準備
【糸磨き】
メガロス明日の準備
牛乳
2530着座◎
0148就寝前薬
就寝時刻0151
起床時刻0701
睡眠時間0510
体重 77.8kg 体温 35.9℃
便通◎0130、◎0909
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0720在宅作業
金銭出納帳
＆メガロス転記-0729
筋トレメニュー表再修正-0737
0745【朝食】
えびピラフ
６Ｐチーズ２個
トマトジュース
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
ウロカルン450mg
0805在宅作業
au解約前作業
校正講座学習
問題Ａ
素読み＆修正
感想記入、感想コピー、
返信封筒記載など-0900
所定時間100分に対し
10時間くらいかかったか(笑)
まあ、初校はこんな感じでしたよ
現役時代も
強迫性障害とは関係ないのですが、
なぜか、時間がかかるのですね。
不思議ですね。
だいたいが「あれ、さっき見たぞ！」
がどこだったか忘れてしまうのが主要因
もちろん、あとで振り返りように目印を
つけておくのですが、
その目印が見つからない
まあ、つけすぎなのでしょうね(笑)
0909着座◎
公文0924
au解約前作業
転送・スクリーンショット完了
-0957
メールの整理
Ｋ-1009
Ｓ＆Ｂ-1030
問題Ｂ副教材-1130
＆校正(笑)-1135
問題Ｂ
プラン
1.素読み
2.全体的なところ
3.引き合わせ
段落ごとシャーペン入れてから
確認しながら赤字入れ
4.もう一度新たな気持ちで見る
5.感想を書いてお仕舞い
1145出発
止んだと思ってたら降って来やがる！
1200【昼食】ガスト
日替わりランチ
③ハンバーグ野菜てりやきソース
ライス
サラダ
２たまごスープ
２黒豆茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
1220カフェ作業
1.素読み-1248
1300お使い
1320帰宅、歯磨き
Twitter
校正講座学習つづき
2.全体的なところ-1432
3.引き合わせ-1630
残りは明日やるぞ！
そして、提出だ！
申立書書くためのノート探しなど
後は通知表どこやったかな？
1710出発
1735本八幡→亀戸！
1750【夕食】いきなりステーキ亀戸
ワイルドステーキ300
スモール大根サラダ
黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
1827亀戸→本八幡！
火曜クラスは
手話講座台風影響により休講
9/11から開始となるそうだ！
土曜クラスは
9/8から予定通りだそう
1847【休憩】ドトール
アイスティーＭ
ブログ予定表修正-1910
北千住下見プラン作成
おいおい、
大はし、土日祝休みじゃん(ง °Θ°)ว
マクロミル-1945
1955メガロス
血圧123,65,71
ストレッチ
水土月 下半身筋トレ四種 ⑭④
下半身ストレッチ
お風呂、サウナ交代浴５－１２分！
片付け-2225
今の会員種別だと別店舗は深夜しか
利用出来ない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
9/末でタオル＆水素水を退会して、
10/1ゴールドに会員変更すると、
本八幡の定休日＝金曜日にも、
筋トレができる＝三鷹にて
但し、三鷹でもロッカーを借りないと
不便かもねーといったところ
買い物
2305帰宅
【糸磨き】
メガロス明日の準備
牛乳
2530着座◎
0148就寝前薬
就寝時刻0151
起床時刻0701
睡眠時間0510
体重 77.8kg 体温 35.9℃
便通◎0130、◎0909
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0720在宅作業
金銭出納帳
＆メガロス転記-0729
筋トレメニュー表再修正-0737
0745【朝食】
えびピラフ
６Ｐチーズ２個
トマトジュース
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
ウロカルン450mg
0805在宅作業
au解約前作業
校正講座学習
問題Ａ
素読み＆修正
感想記入、感想コピー、
返信封筒記載など-0900
所定時間100分に対し
10時間くらいかかったか(笑)
まあ、初校はこんな感じでしたよ
現役時代も
強迫性障害とは関係ないのですが、
なぜか、時間がかかるのですね。
不思議ですね。
だいたいが「あれ、さっき見たぞ！」
がどこだったか忘れてしまうのが主要因
もちろん、あとで振り返りように目印を
つけておくのですが、
その目印が見つからない
まあ、つけすぎなのでしょうね(笑)
0909着座◎
公文0924
au解約前作業
転送・スクリーンショット完了
-0957
メールの整理
Ｋ-1009
Ｓ＆Ｂ-1030
問題Ｂ副教材-1130
＆校正(笑)-1135
問題Ｂ
プラン
1.素読み
2.全体的なところ
3.引き合わせ
段落ごとシャーペン入れてから
確認しながら赤字入れ
4.もう一度新たな気持ちで見る
5.感想を書いてお仕舞い
1145出発
止んだと思ってたら降って来やがる！
1200【昼食】ガスト
日替わりランチ
③ハンバーグ野菜てりやきソース
ライス
サラダ
２たまごスープ
２黒豆茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
1220カフェ作業
1.素読み-1248
1300お使い
1320帰宅、歯磨き
校正講座学習つづき
2.全体的なところ-1432
3.引き合わせ-1630
残りは明日やるぞ！
そして、提出だ！
申立書書くためのノート探しなど
後は通知表どこやったかな？
1710出発
1735本八幡→亀戸！
1750【夕食】いきなりステーキ亀戸
ワイルドステーキ300
スモール大根サラダ
黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
1827亀戸→本八幡！
火曜クラスは
手話講座台風影響により休講
9/11から開始となるそうだ！
土曜クラスは
9/8から予定通りだそう
1847【休憩】ドトール
アイスティーＭ
ブログ予定表修正-1910
北千住下見プラン作成
おいおい、
大はし、土日祝休みじゃん(ง °Θ°)ว
マクロミル-1945
1955メガロス
血圧123,65,71
ストレッチ
水土月 下半身筋トレ四種 ⑭④
下半身ストレッチ
お風呂、サウナ交代浴５－１２分！
片付け-2225
今の会員種別だと別店舗は深夜しか
利用出来ない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
9/末でタオル＆水素水を退会して、
10/1ゴールドに会員変更すると、
本八幡の定休日＝金曜日にも、
筋トレができる＝三鷹にて
但し、三鷹でもロッカーを借りないと
不便かもねーといったところ
買い物
2305帰宅
