2150就寝準備
シャワー、歯磨き
【糸磨き】、塗布
牛乳
U-NEXT 男はつらいよ 忘れな草
0026就寝前薬
就寝時刻0029✕寝落ち
推測0029+60分＝0130
起床時刻0957
睡眠時間0000
推測0827
体重 76.3kg 体温 36.4℃
便通◎1145
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0957服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
すいみん
1145着座◎
1215コンタクト開始
右が難しいねー
復習
左右とも
内側の白目からスライドさせるイメージで
入れると一発で入りました！
補習２回目の４回目のとき！
外すのは、２回目から右は一発！
左はいつの間にか=手応えなく
３・４回目にはすぐに外せた！
1230【朝食】自宅
チキンライス セブンイレブン
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
ゼノアグラ２
ウロカルン450mg
歯磨き
1325自室
1345在宅作業
金銭出納帳-1406
定期を購入
本八幡→浅草橋！-1428
今回は間違えなかった！
机上の整理
公文-1455
通院準備-1620
1643出発
雨かつ暗くなり出した頃合いは
コンタクトは良いね！
眼鏡と違ってレンズに雨粒が
当たらないしたまらないし！
雨なので地下道使った！
今日からしばらくは全て、
階段で昇り降りする！
1705本八幡→浅草橋！
亀戸辺り混み出すぞ！
1733【昼食】いきなり浅草橋
ワイルドステーキ450
レタスサラダ
黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
450は時間的にも量的にも厳しき
以後は300とする！
月間ランク大幅にダウン
1817→1820
浅草橋→錦糸町！
1826乗れず！
1829→1831 237+154
錦糸町→三軒茶屋！
入って右前方９、座れた、大成功！
けど、押上始発？綺麗な広い電車！
三越前で満席状態！
1904着予定
1920→1922
三軒茶屋→若林！ 144
1925若林着
1930-2100
手話講座
2110若林→三軒茶屋！ 144
2122三軒茶屋→渋谷！ 154
買い物
2136渋谷→代々木、→本八幡！ 216
2147千葉行き
秋葉原で漸く座れた！
いちかわマイレージ登録完了！
駅でコンタクト外し
体内測定時計拾い窓口へ
2250【夕食】にそじ
200お通し インスタ
500サンマ塩焼き
350琉球ハイボール
2328 1050
2340帰宅
シャワー、歯磨き
【糸磨き】、塗布
牛乳
U-NEXT 男はつらいよ 忘れな草
0026就寝前薬
就寝時刻0029✕寝落ち
推測0029+60分＝0130
起床時刻0957
睡眠時間0000
推測0827
体重 76.3kg 体温 36.4℃
便通◎1145
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0957服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
すいみん
1145着座◎
1215コンタクト開始
右が難しいねー
復習
左右とも
内側の白目からスライドさせるイメージで
入れると一発で入りました！
補習２回目の４回目のとき！
外すのは、２回目から右は一発！
左はいつの間にか=手応えなく
３・４回目にはすぐに外せた！
1230【朝食】自宅
チキンライス セブンイレブン
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
ゼノアグラ２
ウロカルン450mg
歯磨き
1325自室
1345在宅作業
金銭出納帳-1406
定期を購入
本八幡→浅草橋！-1428
今回は間違えなかった！
机上の整理
公文-1455
通院準備-1620
1643出発
雨かつ暗くなり出した頃合いは
コンタクトは良いね！
眼鏡と違ってレンズに雨粒が
当たらないしたまらないし！
雨なので地下道使った！
今日からしばらくは全て、
階段で昇り降りする！
1705本八幡→浅草橋！
亀戸辺り混み出すぞ！
1733【昼食】いきなり浅草橋
ワイルドステーキ450
レタスサラダ
黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
450は時間的にも量的にも厳しき
以後は300とする！
月間ランク大幅にダウン
1817→1820
浅草橋→錦糸町！
1826乗れず！
1829→1831 237+154
錦糸町→三軒茶屋！
入って右前方９、座れた、大成功！
けど、押上始発？綺麗な広い電車！
三越前で満席状態！
1904着予定
1920→1922
三軒茶屋→若林！ 144
1925若林着
1930-2100
手話講座
2110若林→三軒茶屋！ 144
2122三軒茶屋→渋谷！ 154
買い物
2136渋谷→代々木、→本八幡！ 216
2147千葉行き
秋葉原で漸く座れた！
いちかわマイレージ登録完了！
駅でコンタクト外し
体内測定時計拾い窓口へ
2250【夕食】にそじ
200お通し インスタ
500サンマ塩焼き
350琉球ハイボール
2328 1050
2340帰宅
