2250就寝準備
シャワー
歯磨き
【糸磨き】
2405牛乳、塗布
0011就寝前薬
寝られないーーーー
0315酒盛り
セブンプレミアム焼酎飲みきり
水割り
ハーフベーコン
６Ｐチーズ
就寝時刻0000寝落ち
推測0315+→0400
起床時刻0654 0705 0825
睡眠時間0000
推測0425
体重 77.5kg 体温 35.7℃
便通◎0925
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0843爪切り
0853コンタクト開始
洗面前にしては短時間で、
今日は右は難なく左に手こずった(笑)
0900【朝食】自宅
ライスバーガー
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
ウロカルン450mg
歯磨き
0925着座◎
1000お薬２日分セット
バッグのストラップ付け替え
机上整理＆用紙補充
1030在宅作業
金銭出納帳-1050
ビデオ鑑賞
通院準備-1242
公文-1252
ひたすら指文字
あいうえお…と頭で言わなくともできるレベル
がゴール
1324出発
1345【昼食】鳥良商店
親子丼
駅で歯磨き、顔拭い
1422本八幡→御茶ノ水！
車中にて、
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
1452【休憩】エクセシオール
アイスティーＭ
障害年金どうしたものか！
1537-1618
社労士無料電話相談
だけど、電話代40分いくらだろう(笑)
精神科
お薬変更なし
シクレスト2230に飲め飲めー
1700チャージ完了
1705【夕食】いきなり水道橋
ミドルリブ359
黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
月間ランクダウン 12,000ｇ到達！
1743水道橋→本八幡！
Twitterフォロー外し
1825歯磨き
1833コンタクト外し完了
カードSuica返却
1845メガロス
お風呂、サウナ５分を５セット
片付け-2035
買い物
2120帰宅
シャワー
歯磨き
【糸磨き】
2405牛乳、塗布
0011就寝前薬
寝られないーーーー
0315酒盛り
セブンプレミアム焼酎飲みきり
水割り
ハーフベーコン
６Ｐチーズ
就寝時刻0000寝落ち
推測0315+→0400
起床時刻0654 0705 0825
睡眠時間0000
推測0425
体重 77.5kg 体温 35.7℃
便通◎0925
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0843爪切り
0853コンタクト開始
洗面前にしては短時間で、
今日は右は難なく左に手こずった(笑)
0900【朝食】自宅
ライスバーガー
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
ウロカルン450mg
歯磨き
0925着座◎
1000お薬２日分セット
バッグのストラップ付け替え
机上整理＆用紙補充
1030在宅作業
金銭出納帳-1050
ビデオ鑑賞
通院準備-1242
公文-1252
ひたすら指文字
あいうえお…と頭で言わなくともできるレベル
がゴール
1324出発
1345【昼食】鳥良商店
親子丼
駅で歯磨き、顔拭い
1422本八幡→御茶ノ水！
車中にて、
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
1452【休憩】エクセシオール
アイスティーＭ
障害年金どうしたものか！
1537-1618
社労士無料電話相談
だけど、電話代40分いくらだろう(笑)
精神科
お薬変更なし
シクレスト2230に飲め飲めー
1700チャージ完了
1705【夕食】いきなり水道橋
ミドルリブ359
黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
月間ランクダウン 12,000ｇ到達！
1743水道橋→本八幡！
Twitterフォロー外し
1825歯磨き
1833コンタクト外し完了
カードSuica返却
1845メガロス
お風呂、サウナ５分を５セット
片付け-2035
買い物
2120帰宅
