就寝準備
0000【糸磨き】
0000【糸磨き】
就寝前薬
【活動記録】
他所で食べたら千円は下らない！
赤ちょうちんのソルティードック！
2140【夕食②】串カツ田中
サイズの違い（笑）
給付金未だ入らず！
在宅作業
✕モビコール配合内用剤6.9ｇ
0033モンテルカスト錠10mg
ルパフィン錠10mg
0034シクレスト舌下錠5mg0037 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 0100
推測 0100
起床時刻0352 0532 0600
睡眠時間0500
体重 77.1kg
便通◎0710、0822
睡眠時間0500
体重 77.1kg
便通◎0710、0822
【活動記録】
体重測定
✕ストレッチ(肩背筋)、
✕ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み
✕ストレッチ(首)
うがい、洗顔、手洗い
着替え
髭剃り
0625【朝食】サミットなど
肉じゃが②
ピーマンの肉詰め４②
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
コンサータ27mg(灰色) 処方:木金
歯磨き【完了】
0710着座◎イフェクサー由来
0730準備
0740【出発】
0750豊島園→池袋！
始発、いつもの車両すぐ座れた！
0821打刻
0822着座◎軟便：牛乳？
買い物：ファミリーマート
0850正露丸３
1205【昼食】CAFE'QUATRIEME
Ｃセット
ハンバーグ
アイスコーヒー(クリーム)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
1815池袋→練馬！
準急、始発、すぐ座れた！
1831練馬→都営新宿！
左角すぐ座れた！
1856都営新宿→神保町！
左角すぐ座れた！
1915精神科
精神安定につき次回は再来週！
お薬受け取り
2005【夕食①】たこといかのでん
金宮
お煙草はお外で！
450ホッピー＝白
350一夜干し◎◎
380さばと豆腐のテリヤキ(ヤマ)◎◎
いか団子串 売り切れ
たこいか団子汁 仕込みなし
280いか刺し◎◎◎
280げそ刺し◎◎
とても新鮮(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
山葵より生姜が合うね！
本当は、わた刺しを頼んだが
結果オーライ(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
50わた醤油
380(塩)レモンサワー◎◎◎
スッキリして美味し
甘口ですが、
でんと言えばこれでしょ！
650赤星大瓶は破格です(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
380お代わり
280自家製塩辛◎◎◎-2120
ワタが濃厚(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
380お代わり
レモンが度々増えるので、
美味さマシマシ
忘れていましたが二冷です！
ここまで、呑むと甘々になります。
2130 3500
他所で食べたら千円は下らない！
赤ちょうちんのソルティードック！
2140【夕食②】串カツ田中
渋谷で終電間際に入った以来だな！
果たして、何年前になるかな。
200とうもろこし
250うなぎ
120山芋
200キス
399田中の素サワー
チンチロリンで５奇数なので
倍額倍量って損している？
串カツとの相性を極めた秘伝の
オリジナルシロップが隠し味
柑橘や様々な素材を加えた、
田中秘伝のどこか懐かしく、
すっきり呑めるサワー
100バナナ
トロリとして美味し
100ニンニク
290落花生塩ゆで◎◎
430牛すじ土手◎◎-2205
三田のたけちゃんが話にならないくらい
美味し！(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
640高井田系中華そば
399冷やしあめサワー-2232 LO
2302 4132
まだ、呑んでいるのに帰れとは！！
これだから、先支払いは嫌いだ。
取るもん取ればそれまでよ( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!
サイズの違い（笑）
給付金未だ入らず！
何やってんだ役所は( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!
2329神保町→都営新宿！
2329神保町→都営新宿！
すぐ座れた！
2243都営新宿→練馬春日町！
すぐ座れた！
2410【帰宅】
歯磨き パス
シャワーＣ【完了】
在宅作業
通院準備【完了】
いちかわマイレージ登録
金銭出納帳
更新
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
所感
目薬【完了】
①0630②1115③1405④1745⑤2050⑥2435
水分250ml リットル
①水(薬)②水(水筒2000ml)③ ④ ⑤ ⑥
胸の痛み
1740弱い
部屋の温度
2435現在29℃→エアコン25℃
