就寝準備
✕【糸磨き】 朝しか食べていないため
✕【糸磨き】 朝しか食べていないため
就寝前薬
【活動記録】
在宅作業
2020モビコール配合内用剤6.9ｇ
2022モンテルカスト錠10mg
ルパフィン錠10mg
2023シクレスト舌下錠5mg2026 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2100
起床時刻0433 0530 0600 0630
睡眠時間0930
体重 73.2kg←∑(๑ºдº๑)!!
便通✕
推測 2100
起床時刻0433 0530 0600 0630
睡眠時間0930
体重 73.2kg←∑(๑ºдº๑)!!
便通✕
【活動記録】
0530
コンサータ18mg(黄色) 処方:月火水
体重測定
✕ストレッチ(肩背筋)、
✕ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み
✕ストレッチ(首)
うがい、洗顔、手洗い
着替え
髭剃り
0635【朝食】サミットなど
豚の生姜焼き お終い
きんぴらごぼう お終い
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】
0710準備
0730【出発】
0750豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
記帳
買い物：ファミリーマート
0829打刻
架電【完了】
1210【昼食】CAFE'QUATRIEME
Ａセット
特製カレーライス
アイスコーヒー(クリーム)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
1642池袋→練馬！
始発、すぐ座れた！
1907練馬→練馬春日町！
また、逆方向並んでいた((>ω<｡))
買い物：サミット
買い物：アコレ
1945【帰宅】
2010【夕食】サミット
麻婆豆腐①
歯磨き【完了】
シャワーＣ【完了】
洗濯【完了】
在宅作業
いちかわマイレージ登録
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
所感
目薬【完了】
①0630②0925③1220④1440⑤1855⑥2125
水分250ml リットル
①水(薬)②水(水筒2000ml)③水④水(薬)
⑤ ⑥
胸の痛み
0810、1445、
頭痛
サミットの帰りから2045まで、
2055復活 この頭痛は風の影響だな！
部屋の温度 2200現在30℃
【水分】
調査の役目が完了したので、今日をもって終了
