就寝準備
2230【糸磨き】
2230【糸磨き】
就寝前薬
就寝時刻0000寝落ち
推測 0000
起床時刻0221 0322 0442 0600 0630
睡眠時間0630➡
体重 77.4kg
便通◎0930
【活動記録】
2210【夕食②】凛や
在宅作業
✕モビコール配合内用剤6.9ｇ
✕モンテルカスト錠10mg
✕ルパフィン錠10mg
✕シクレスト舌下錠5mg ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 0000
起床時刻0221 0322 0442 0600 0630
睡眠時間0630➡
体重 77.4kg
便通◎0930
【活動記録】
睡眠時間調整
0700-0830 0800
体重測定
✕ストレッチ(肩背筋)、
✕ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み
✕ストレッチ(首)
うがい、洗顔、手洗い
着替え
髭剃り
0835-0845
0850【朝食】サミットなど
じゃがバター お終い
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き→パス
0930着座◎
0950パブロン
0950-1310
ちょい頭痛、眠くてたまらない！
歯科をキャンセル
今後は、1600頃に予約しないと無理だな！
1320【昼食】サミットなど
シチュー①
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
1400お風呂【完了】
1650【出発】
オロナミンC
1723豊島園→池袋！
1800【夕食①】鳥然魚然
350お通し：かぶのそぼろ
なすの揚げ浸し
レバーの炭火焼
490生(サッポロ黒ラベル)
2480本まぐろ入り５点盛合せ
長崎県松浦市 鷹島
サーモン◎、それ以外は、、
380しらすおろし
490生
980みむろ杉(奈良)
辛口だな
680鯛一郎かぶと焼
880鳩政宗(青森)
本日、一番良い感じ
880銀鱈西京焼き
880白隠政宗(静岡)◎◎◎ 純米生原酒
さっきより辛いけど、今日一だな！
250梅おにぎり
2130 10021 →5021
2210【夕食②】凛や
冷やし五目そば
先日のそば屋よりは美味いが、
しかし、満足の行くものではなかった
2231池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
2255【帰宅】
歯磨き【完了】
在宅作業
お薬13日分セット【完了】
いちかわマイレージ登録
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
所感
目薬
①0650②1450③1725④2300⑤ ⑥
部屋の温度
現在 ℃
【転入】
して、ちょうど半年目。だから、どうした(‥ )ﾝ?
【マスク】
17日の池袋は、１％くらいだったのに対して、今日の豊島園界隈、未着用率10％くらいか。ようやく、無用だと気がついたか。私は、以前から無用だと思っていたので会社以外ずっーーーと、着けていませんけどね( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!今日は、説明が面倒なので待ち合わせには着けざるを得ないのが、残念だ。
【としまえん】
大賑わいだったようで、駅前が活気づいている。お子様もたくさんいらっしゃた。地元民として、嬉しい限りだ！やっぱり、移動制限は馬鹿な施策だったようだ！私は解除前も、千葉県の実家や居酒屋に何度も行っていたけどね(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
【お酒】
今週は、ホッピーに始まって、チューハイ→生(一番搾り)→生(一番搾り)→サワー→韓国焼酎。これ程に、生を呑んだのは久方ぶりだ。やはり、暑い時には生に限る。暑さが落ち着けば、焼酎に切り替え、できるのも『顔が赤くならないから』。良く、２、３杯呑んで顔をいきなり真っ赤にしておられる方々は、そもそも呑んではいけない＝体に無理をさせている、そのため、ソルマックとか言うドリンクを飲まなければならないのだ！私の酒仲間は、誰一人して真っ赤になる奴はいない。だから安心して、はしご酒が出来るのです。今日は、何を呑もうかな、暑いから、まずは生で喉を潤して、日本酒でも粋にちびちび行きましょうか(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!
【先輩】
今日は、一年半ぶりにお会いする先輩をご招待しての呑み会でした。お店の感想を伺った所、とても満足したとの事！後輩として、嬉しい限りです。
