就寝準備
【糸磨き】
就寝前薬
✕モビコール配合内用剤6.9ｇ
✕モンテルカスト錠10mg
✕ルパフィン錠10mg
✕シクレスト舌下錠5mg ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 0100
起床時刻0515
中途覚醒計測漏れ
睡眠時間0415➡
体重 76.6kg
便通◎0950
【活動記録】
睡眠時間調整
0515-0845 0845
体重測定
✕ストレッチ(肩背筋)、
✕ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み
ストレッチ(首)
うがい、洗顔、手洗い
着替え
髭剃り
0900【朝食】サミットなど
肉じゃが③
ピーマンの肉詰め③４
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),ほ
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】
0950着座◎
部屋の温度
現在29℃→エアコン25℃設定
一旦消して
あまりにも眠いので
仮眠
1155【昼食】
肉じゃが④お終い
ピーマンの肉詰め④５お終い
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
糸磨き【完了】
1220準備
1240【出発】
1256練馬春日町→都営新宿！
すぐ座れた！
1321都営新宿→神保町！
急行、左角すぐ座れた！
また、眠気が再来(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜ
新宿線長袖でも寒すぎる
1332神保町→白金高輪！
右角すぐ座れた！
空調機が違うのか三田線は暑い
1350白金高輪→西小山！
すぐ座れた！
まだ、眠い(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜ
1430歯科
奥歯
歯がほとんどなく、
そのため、
歯茎が乗りあがっている状態
麻酔して削ぎ落とす処置。
土台補強【完了】
今後
２本を被せるのだが、
親知らずと奥の歯に隙間があるため、
汚れが取れず、
将来虫歯になる可能性があるとの事
そのため、親知らずを口腔外科にて、
抜くことになった((>ω<｡))
下層神経というものが走っており
その場所如何で難しくなるとの事
来週、紹介状を書いていただき、
下北沢に行く！
ああ、また通院先が増えるけど、
健康を維持するためには仕方がない
ただ、懸念事項は、
こうして、呑み代が消えて行く事だ
不思議
歯茎に麻酔した途端、左肩が
痛くなった！
肩の神経が通っているのだろうか？
1515→1523西小山→神保町！
すぐ座れた！
1600循環器内科Ａ
まだ痛いので、麻酔科紹介いただく
1620【夕食①】イタリアン食堂 IL VIGORE
600ギネス
300アンチョビポテトサラダ
550パルマ産生ハム
抜群の塩加減です！
こちらのお店、1130から呑めますぜ！
1640 1595
記帳する所が駅前にもあった！
まだ、雨は降っていない、
このまま降らなければ良いのにな！
1658神保町→本八幡！
左角すぐ座れた！
1740【夕食②】大漁一家
300お通し：なすみょうがポン酢
年間パスポート＝中
300白ホッピー
同じ、ホッピー二冷なのに、
昨夜よりも美味いのは何故だろう？
そうか！氷だ！
480生牡蠣(気仙沼漁師やっくん直送)◎◎
刺身
980生本鮪◎◎
生もちょい炙りも美味ですな！
600鰆(千葉県産)
循環器内科Ａから、
長袖をお忘れと、お電話が入りました！
忘れた事自体
記憶にありませんでした((>ω<｡))
ほら、呑む事ばかり考えてるいるから、、
違うなADHDだからだな( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!
まあ、いいさ、精神科行く時でも
取りに行けば。再来週だけどね（笑）
ホッピー④-1820 10分ペース！
1900まだ冷たい(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
300白
鯛出汁おでん
130海老しんじょ
柚が入ってるな
130大根
130ちくわぶ
残から半分の予定だったが1/3しか、
来週、実家に行くからその時と
再来週くれば完飲するだろう。
最後は雪解け水でお終いです！
なんと、停電が３回
1940 3696
お通し：ほうれん草のおひたし
鉄分補給(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
700川越ロック
800蒸ししゃこ◎◎
あ！写真撮らなかった((>ω<｡))
でも、最後のひとつおさめたぜ！
この時季
梅雨は嫌いだが蝦蛄は美味い！
金宮もあるんだ！知らなかったな！
880美味トマトとずわいがにサラダ
880赤身ユッケ
300まんま◎◎
掛けると豪華ユッケ丼に早変わり！
店名にかけるほどの美味さに脱帽！
ユッケ丼最高に美味し(*'ᵕ')ｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
880かつお刺身
バターの話で盛り上がりを見せ
2115 5190
2138本八幡→都営新宿！ 始発、左角すぐ座れた！
都内に入った所で雨が降ってきた
2230都営新宿→練馬春日町！
すぐ座れた！
ミルクコーヒー
2310【帰宅】
歯磨き【完了】
在宅作業
お薬13日分セット【完了】
いちかわマイレージ登録
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
所感
目薬
①0940②1155③1535④1845⑤2120⑥
水分250ml リットル
①水②水(薬)③水(薬)④水(水筒500ml)
⑤ ⑥
胸の痛み
2100過ぎ弱い痛み２回
部屋の温度
現在 ℃
【眠気】
休日は、平日のコンサータ18,18,18,27,27で凌げている反動でやたらと眠くて仕方がない！解決策は、簡単だ！18より弱い薬があればいいのだ。
【暑さ】
いよいよ、気温が30℃近くまで上昇中ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ暑さが厳しくなっていく中、動かなければ特別暑いとは感ない私。しかし、ちょっとでも動くとたちまち「暑い！」となる。お外は、半袖にマフラータオル(タオル機能)の組み合わせでバッチリだが、車内は寒すぎるので長袖にマフラータオル(マフラー機能)といった、TPOが必要な時期だ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!けど、忘れていた事に気が付かないとは、トホホ
【選挙】
都民になって、初めての選挙が都知事選！以前から思っていた事だが候補者用のボードは、立候補者よりも明らかに多い(今回は27名分)。何故なんだろう(＊●∧●＊)、小池さん、出るのかな？
【エスカレーター】
神保町駅：三田線より本八幡行きホームへの新設されたエスカレーターが本日より運転開始！変わりゆく、神保町駅に(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
【東急】
S-TRAINが本日より再開したそうだ！直接敵には関係ないけど、こうした明るいニュースを聞くのは喜ばしい事(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
【遅延】
またもや、1515発が遅延((>ω<｡))今日は、傘と電車が接触したらしい。
【紹介】
歯科→口腔外科
循環器内科→麻酔科
いったいなんだろうね
【目薬】
消えた、予備があるから問題ないけどね！
【今週の呑率】
月(2)木(1)金(2)土(3)
4/7 .571
猛打賞３回
ホームラン１本
