単身赴任を始めて体重が３ｋｇ減った。
別に苦労しているだとか、ひもじい思いをしている訳ではない。
単に摂取カロリーが減っている・・・
と言う事だろうと思う。
毎朝、８枚切りの食パンにスライスチーズを乗せてトースト。
ブラックコーヒーにヨーグルトを添える。
自宅だとコレにフルーツとサラダが付いている。
一人だとそこは付いていない。
朝の身支度の時間の関係もあるから。
お昼は在宅勤務だと近くのお惣菜屋さんで調達する。
おかず一品とご飯小。
コレにインスタント味噌汁を付ける。
出先で食べるお店のランチに比べると、
明らかにボリュームもカロリーも少ない。
夜は自炊を心がけている。
自炊といっても手の込んだものは作れない。
もちろん品数も作れない。
メイン１点勝負は卵料理がレギュラーメニュー。
得意はミックスベジタブルを使ったオムレツ。
大谷選手のホームランほどではないが、
まぁまぁ頻度は高いと思っている。
副菜には納豆かメカブわかめをつけるのがお決まりパターン。
野菜は千切りキャベツ。
タカラ焼酎ハイボールで晩酌する。
まだ、ご飯を炊くまで至っていない。
なので、ご飯なしの日が多い。
どうしてもご飯が食べたい日はレンジでパックご飯をチンする。
この間、スーパーで広告の品だったので、
オクラを買ってみた。
納豆とメカブに合わせてネバネバ三兄弟にして食べた(´∀｀)
翌朝はお通じが良く、また少し体重が減った・・・
７月３日 土曜日。
この日も朝から土砂降りの雨。
それでも１０時過ぎには雨があがる。
天気予報を確認すると、この後はしばらく小康状態だとか。
じゃ、今のうちに買い出しに行ってしまえ！とスーパーへ。
この日のお昼ご飯を調達してきた(^ ^)
この日お昼にチョイスしたのは、
「揚げ物食べたいなぁ」と思ったのと、
「コレ美味そうじゃん！」って思ったのでチョイスした(^｡^)
『生姜香る！若鷄もも唐揚げ』（２０９円）
スーパーの唐揚げって形不揃いが多いけど、
今回は均等な形をしていて当たりだった。
「生姜香る！」って名付ける通り、
しっかりと生姜風味が感じられて美味い！
濃いめの味付けと相まって大正解な唐揚げ(^^)
『ウィンナーピザリーフ』（２１３円）
ひと目見て「今日はコレだ！」って(^^)
真ん中に乗っかるウィンナーに惹かれたな・・・
オーブントースターで温め直したら、
ちょっと焦げた(￣▽￣)
まっ、それでもピザソースのコク、
とろぉ〜りチーズの濃厚さ、
ふんわりモチモチのパン生地、
肉汁溢れるウィンナー！
コレ、まじ美味( ´∀｀)
雨の休日のまったりランチ。
もちろん昼飲みで(￣∀￣)
ごっそーさんでした(^ ^)
骨皮筋右衛門にはならないように・・・