順調であります

今日は3キロチャレンジしてきました、真駒内公園です。

ウルシのダメージであちこち痒いですけど、頑張りました。

過去の記録を調べてみたけどベストタイムが出ましたよ。

15分49秒です。

この春からの記録を見てみると、最初は1キロ限界、初めて
3キロ走りきって20分切るくらい、とりあえずの目標、18分を
切るまで結構かかりました。

これ全て真剣に走っての話ですよ。

中年親父でもトレーニングすると進歩するもんですね、ちょっと
若返った気分です。

体も引き締まってきましたよ、1キロ程度体重落ちてます。

腰痛も調子いいです、ランニングは健康の基本だと思います。


明日は手稲山を予定しています、シラネアオイを見てきます。