雪道走

冬でも最低週１回は走るようにしています。

昨日の暖気で今日はツルツルと予想していたのですが、私が走っていた時間帯
（４時ころ）では全然問題なしでした、少し雪が積もったのが良かったのかも。

「つるピタ」はやっぱり効きますね、安心して走れるようになりました。
つるピタについては１月１０日に詳しく書いてます。

この時期走るのに問題なのは寒いとか滑るとかではなくて、路面のデコボコ
ですよね、足首・膝に負担がかかります、１０キロ程度真剣に走ると痛くなって
くるので最近は５キロ程度に抑えてます。

最近ランニングについていろいろ勉強したので、少しだけ速く楽に走れるように
なりました。



下の画像はオマケの立体映像なんですが、どうなんだろう。

寄り目にしたり遠くを見るような感じで眺めると、画像が３つ見えます、真ん中の
画像が立体に見えます。