遅・・・

今日も目が回りそうなほどの仕事量でした。

それでもね、帰りにランニングしてきましたよ、いつもの
真駒内公園です。

走り出すまでは調子が良いのか悪いのか分かりません。

最初の1キロは普通に走って6分ジャストでした、思ったよりも
速い印象でしたが2キロ過ぎから辛くなってきました。

3キロ到達タイムは18分30秒ほどでした。

そのまま意地で走り続けて4キロまでどうにか・・・

4キロ過ぎからは歩きが入るありさまで、フラフラしながら
5キロのゴールです。

なんと34分近くかかってしまいました。

以前は意識してなくても30分切れるのが普通だったんです
けどね・・・体が重いです。

この際、減量しようかとも思ってます、3キロ減らせば
軽さが実感できると思いますから。