タコときゅうりのにんにく味噌あえ

暑い日が続いてますね。
料理もパパパと短時間で作りたいものです。

そんな時におすすめ！
材料を切って混ぜるだけの簡単あえものをご紹介します。

たこにはタウリンが豊富。
タウリンには肝機能を助ける働きがあるそう・・・
だからビールのおつまみとしても最適かも！

• 


• 
  印刷する
  メールする
  

たこときゅうりのにんにく味噌あえ

[ジャンル]

和食

[難易度]

★☆☆☆☆

[調理時間]

10分

[[ 材料と分量 ]]・・・4～5人分

• 蒸したこ


• 250ｇ

• きゅうり


• １と1/2本

• 【調味料】

• みそ


• 大さじ2と1/2

• みりん


• 大さじ2と1/2

• ごま油


• 小さじ2と1/2

• にんにくのすりおろし


• 1片分

[[ 手順 ]]

下準備

作り方

1 )
たこは食べやすい大きさにきります。

2 )
きゅうりは2～3ミリの厚さの小口切りにします。

3 )
調味料を良く混ぜ合わせ、たこときゅうりをあえて完成。

★ポイント！

材料は冷蔵庫でよく冷やしておきましょう！

食べる直前にあえてください。

きゅうりを塩もみしてから加えると、よりしゃきっと歯ごたえがよくなります。

ポチッと押していただけると、励みになります＾＾；


ランキングに参加中です↑