トラトラ道場～入門～（進捗４）

昨日のブログ記事『トラトラ道場～入門～（進捗３）』で載せた動画でのスタンディングがあまりにもぎこちなかったので、改めて『お手本の動画』と見比べてみた。
そのうえでビデオカメラで約３０分、練習風景を撮影してみる。

どうも無理やりバックしようとしているように見える…だから、ぎこちなく見えるのか？
自分の練習風景を眺めていて、『腰を引いてバックする』という動作を上半身のみで行っているのではないか？

腰を後ろに引っ張ることで自転車を後ろ引っ張ろうとしているのか…。
からだ全体を後ろに引かないと自転車はバックしない。
腰だけ引いても頭と足がその場に残る…だから姿勢が崩れてしまうし、そもそも大切な前後への重心の移動のトレーニングになっていない。

腰を引く…のではなく、『膝を引く』イメージでからだ全体で後ろに引っ張るイメージ。

ハイ、やり直し！
スタンディングのトレーニングは続く…。