アボきのこバジルパスタ

今日のよるごはん（草食編）



★アボきのこバジルパスタ
　　　（椎茸・舞茸・えのき・しめじ・アボカド・ブロッコリー・カリフラワー）
★小松菜の煮びたし
　　　（小松菜・人参・しめじ）
★長芋ときゅうりのたたき梅味
　　　（長芋・きゅうり）






（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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