ほうれん草のキヌアひじき和え

今日のよるごはん（草食編）



★ほうれん草のキヌアひじき和え
　　　（ほうれん草・キヌア・ひじき）
★根菜ときのこの味噌汁
　　　（玉ねぎ・人参・大根・蓮根・こんにゃく・里芋・さつま芋・椎茸・舞茸・えのき）
★アボブロカリ大豆サラダ
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・かぼちゃ・アボカド・大豆）
★長芋の塩焼き






（肉食編）



★鶏肉と長芋の塩焼き
あとは同じ






＜今日のねこ＞





しんけん。





＜今日の葉っぱ＞








にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました