春菊のくるみ味噌白和え

今日のよるごはん（草食編）



★春菊のくるみ味噌白和え
　　　（春菊・くるみ・豆腐・味噌）
★きゅうりと長芋のサラダ
　　　（きゅうり・長芋・セロリ・パプリカ）
★大根の葉っぱの味噌汁
　　　（大根・大根の葉っぱ・舞茸・人参・こんにゃく・菊芋）





（肉食編）



★鶏レバーとピーマンのにんにく味噌炒め
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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