サプリメント一時中止

　昨夜は働きすぎたか、疲れが出た。朝,運転して街に出かけ用事を済ませ帰ってから、一階のフロアーの掃除機とモップがけ慣れたとはいえ１時間半かかる。夕食の支度は５時半を周り息子が遅くて７時半に夕食終了あとかた付けしたら８時すんだ。シャワーを浴びてネットしながらプリンターの設定して、、絵のための見本は自分が取ったロッキーの写真にしようと思い、また時間かけて写真見てプリントアウトして。。１２時半過ぎた。
　夜中、遠くて女の子の悲鳴が聞こえるようで目が覚めた。よく聞いたら風の音だった。強風なのだ。うん？熱いこれは熱が出ているなぁ。ざわざわする。咳をするとビタミン剤くさい息が出る。ビタミン剤が食道に詰まってるかんじ。実は２～３日前から５０歳以上の女性用に作られた総合ビタミン剤というのを飲んでいるが。これで７種類目だ。。しばらく減らそう。。肝機能が悪くなりそうだ。
　しかしコンディロイチンとビタミンBのおかげか肩の痛みと小指の痺れはなくなってきた。コエンザイムQ１０も自分の心臓に効果あるし。

景色

実に美しい夕焼けだったのだが。。写真をとる腕がね。

夕食

　夕食を何を作るのかまかされているので、いろいろチャレンジしている。お気に入りのチリコンカーンはもう４度目になるだろうか。味もよくなってきた。本日はそれにコーンブレッドを作ってみた。
　＃コーンミールと小麦粉１カップにベーキングパウダー　大匙１、お砂糖大匙２、お塩小さじ１
＃ミルクカップ１、卵２、オイル２分の１カップ
まず水物をよく混ぜ、粉類を大きなボールに入れて一緒に混ぜる。４２５華氏で２０分で出来上がり。容器はパウンドケーキ用または大きめのでOK。
辛いチリビーンにちょっと甘めのもちもちブレッドが絶妙にある。得意料理にランク入りした。
明日はポークをどうしてやろうかな。。ほうれん草を使わないと。。ふむふむ。。

水彩画第２回

先生に木を直してもらった。マジックちょこっと筆を入れるだけですごくよくなる。私の書いてるのを見てあら～肩がこりそうだわねぇ。私は細かく書くのが好きだ。書きすぎてだめにしてしまうかも。水彩画は思い切りと速さが必要だと思う。油絵タイプかなぁ？私。先生いわくもっといろいろ書いてきて、なれるといいわよ。。ラジャー！

タックス申告

　またこの季節になりました。低所得者に優しいカナダ。昨年の収入はおととしよりぐっと４０パーセント下がった。しかし予測リファンドはなんと去年より１００ドル高？どんな計算をしているのか？２５ドル払ってタックス屋さんにやってもらってるのでよくわからないが、オンラインで個人でもできるらしい。専門家の頼るといろいろ教えてくれるので助かる。現に自分でやった人がいて私と状況はあまり変わらないのに３００ドル低い？？何ゆえ？
　たとえば私の収入状況ではボトム一番底辺なので医療費も請求できるらしい。もともとこの州の保険があれば医療費はただだが、薬代が超高い。さっそく去年払った３１５ドルの救急車代の領収書を準備。え？バスの定期代も？領収書１枚しかない残念。そう公共の施設や物を使う場合の領収書しっかりとっておきましょ。ついでも娘の英語学校代もろもろ４０００㌦は？？と出してもたら本人がいないからだめよとのこと。残念でも確か何年か後でも申請できると思うので大事にとっておこう。。
　銀行は日本と違いまだまだ利子のいいセービング口座がいろいろある。利子で老後食べている人もいるだろう。その収入を申告しなければならない。