体育館に行って来ました。
先日 会ったおばさんと再会しました。
おばさん「先週は、歯科や整形に通って忙しく体育館に来れなかった」と
ヒューマン 「がんばっていますね」と
おばさん「体を使わないと老化してしまいますからね」と
ヒューマン「お互いばんばりましょう」と
見ていると、おばさん マシーンで筋トレをしていました。
ヒューマンも負けないようにがんばります。
昨日の歩数 ６，５８２歩
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💪筋トレしているんですね🎵
素晴らしいことですね。
自分は区でやっている建物があるんですが、
500円払うといろんな器具を使わせてもらえるんですが
使い方が判らずそれ以来行ってません。
ヒューマンさん、頑張って下さい。
ブログを拝見し、がんばって歩かれている様子がわかりますね
バスの利用ですとちょっと面倒ですね
ヒューマンは徒歩１０分の場所に体育館があります
今日は4時過ぎから河川敷を8000歩くらい歩いてきました
1回200円で利用できるそうです。
行くのにバス代が往復400円かかるのでそう度々は行けません。
ウオーキングマシンで歩くだけです
３０分歩きますね
早朝の散歩だけであとはずーっと家にこもってました。
機械とレーニングに6000歩のウオーキング頑張ってますね。
体育館で話相手いて助かりますね
最低気温１６度は低いですね
相手がいて良いですね。
我が伊那の今朝は16度と寒かった？ 日中は32度！
家でゴロゴロの生活です。多少からだを使おうと通っています
毎日猛暑で外に出るのも大変ですね
体育館 むしろ寒いくらいです
家は暑いですからね
毎日暑いですからね 無理は禁物ですね
躓いたり、転びそうになったり やはり歳なんですかね
それがとても大事なことですね。
私もりんむうさん同様に8月は暑いので整形外科の
リハビリ通院はサボっています。
午後からは、ゆっくり休むと良いですね(^o^)
しばらくぶりです。
頑張っていますね。私は夏はお休みしています。
継続は力なり。
そうすれば、老生のように整形外科のリハビリに通うこともなし。
人との出会いも楽しみです
ヒューマンの筋トレは、筋肉を使うだけです。重量も軽くしています
暑いので避難するため体育館に行っています
頑張ってますねぇ～～～
(^^♪(^^♪(^^♪。。。
あるらしいですね？
太極拳をやりすぎて、膝を痛めた知人のオバサンが
いましたが？
目一杯トレーニングが出来ますね。
歩くのもこの猛暑でできないですね
体育館は冷蔵が効いています
自宅から１０分の場所です。暑いのでそこまでが大変です
最近は、暑さに負けサボりがちです
介護の級をとらないと駄目なようです、リハビリも兼ねてるのか？