話題沸騰のエクササイズ。

【送料無料選択可！】ヤムナ・ボール・メソッド (単行本・ムック) / Y.ゼイク

朝の情報番組でこのエクササイズが紹介されていたので、母が解説DVD付のセットを近所の書店に注文しました。

届いたのは一昨日だったので、早速今朝やってみることに。

かなりきつかったです。

まぁ、そのうち慣れてくるかな・・