慢性痛にお悩みの方（私も含めて）必見！（ＮＨＫガッテン）

さきほど、放送が終わったばかりのＮＨＫガッテン。
今日のテーマは３ヶ月以上痛みが続く慢性痛。
その痛みはこの写真のようにたくさんある。
（ＮＨＫのＷＥＢより）

私もずっと前から首や肩が痛いが、色々な治療を試したが、うまくいかない。
しかし、１８歳の頃から痛くて、今でも持ちこたえている所を考えるとそれほどでもないのか？

番組では、痛みの正体は脳の「側座核」という部分が痛みを和らげる物質を出すので、そこを活性化させることが重要とのことであったが、具体的にはどうするかは次のＷＥＢを直接ご覧ください。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20180509/index.html

ここに書かれているように、達成感を得るとか、趣味や目標をもって少しずつ着実にプラスを積み重ねることが重要らしい。

誰でも、今すぐにでも始められることなので、取り上げさせていただくことにした。