滋賀県春季室内選手権も終わり
昨日は全体ミーティングの日で、各大会の賞状やメダル授与がり、試合計画と強化練習会や合宿の予定の連絡
種田コーチ、桝本コーチ、石井と３人からのお話。
種田コーチの話しの中での
「競泳していて、競泳以外の場面で役に立つ事」
だったかなをグループディスカッション
身体的な事、精神的な事、計画と実行、礼儀作法の事など色々と発表がありました
嫌な事でも目標達成する為に、逃げずに積極的に行う
これ、みんな頭ではわかっているけど実行できてる選手どんなけいるかな。。。
身体が疲れている時、嫌なメニューが来た時
どれだけネガティブ思考をポジティブ思考に変換できるのか
年末の小学生強化winter合宿のミーティングでも話しさせてもらいましたが
目標が明確だとできるのですが、ぼやけているとできないんだよね。。。
２月の大会が終わると３月はJO出場する選手以外は１か月の強化期間になります。
新年度になる４月の大会で良いスタートがきれるように、夏の明確な目標をもって頑張っていきましょう～
ちなみに
泳げるってすごく羨ましいがれる事多いんだよ
今日はインフロニア草津アクアティックセンターでの滋賀県春季室内選手権が行われました。
先週は新年フェスティバルでの短水路
今日は長水路でしたが、５か月振りの長水路（東京スイミングセンター優秀選手招待出てる選手は２か月ぶり）という事もあり、ベストタイムで泳ぐ選手が多かったですね
大会自体も昨年度までは短水路でしたので、今回の１位の記録は全て大会新記録になります
中には、日本新記録まであと0.2秒ほどという記録もあり滋賀県の選手は自分の立ち位置がよくわかったのではないかと思います。
２月のチャレンジミート・JO予選も県外選手が多く参加するかと思います。「速い」の感覚をしっかり修正して、明日からの練習に取り組んでいきましょう。
コパン近江八幡の選手も今日は１００ｍ平泳ぎで１２歳区分で標準記録突破することができました
これで２００ｍ個人メドレーと１００ｍ平泳ぎの２種目突破です。是非１００ｍ４種目＋２００ｍ個人メドレーの５種目突破という偉業を目指してチャレンジしてほしいかな～
ベスト率も
種目別では７５種目中６３種目のベスト更新（１種目失格）の84.00％
個人別では３３人中３０人が何らかの種目でベスト更新する事できました
次は伊豆駿河湾とチャレンジミート、滋賀県JO予選、三重とこわか長水路と続きます。
しっかり修正かけながら強化を進めていきましょう～
それでは
今日のベスト記録更新者の発表です
２００ｍ個人メドレー
SF選手 3分26秒73（初）
RM選手 2分52秒53（-4.86）
AK選手 3分01秒13（-21.07）
AT選手 2分49秒64（-9.45）
KI選手 2分47秒22（-11.12）
１００ｍ自由形
OK選手 1分16秒38（-7.36）
MK選手 1分18秒17（-1.09）
SU選手 1分08秒34（-0.36）
AN選手 1分10秒35（初）
YS選手 1分03秒66（-0.96）※11歳区分JO突破まで あと0.64秒
AO選手 1分03秒42（-4.75）
RY選手 1分01秒25（-0.45）
TS選手 1分20秒77（-3.24）
AU選手 1分10秒23（-3.36）
AS選手 1分00秒85（初）※12歳区分JO突破まで あと1.83秒
KY選手 1分05秒52（初）
KM選手 1分01秒00（-0.01）
５０ｍバタフライ
MI選手 47秒34（初）
AK選手 54秒40（‐8.19）
SK選手 42秒38（初）
AK選手 34秒81（-1.28）
TN選手 51秒87（初）
SK選手 46秒38（初）
TN選手 35秒43（-5.49）
HN選手 36秒97（-0.04）
KM選手 31秒89（-3.82）
５０ｍ平泳ぎ
MF選手 55秒46（-5.49）
AO選手 55秒63（初）
SF選手 52秒78（初）
RM選手 42秒80（-0.09）
AF選手 54秒43（-0.70）
KI選手 38秒27（-2.35）
１００ｍバタフライ
RY選手 1分10秒60（初）
AO選手 1分08秒40（-1.85）
AS選手 1分05秒83（初）※12歳区分JO突破まで あと1.53秒
KY選手 1分08秒54（-0.62）
５０ｍ自由形
KK選手 44秒97（-5.32）
MI選手 40秒90（初）
OK選手 34秒45（-3.24）
RM選手 33秒29（-0.92）
AK選手 33秒87（-1.35）
MK選手 35秒40（-4.84）
AN選手 32秒18（-1.21）
SU選手 31秒65（-0.59）
AT選手 31秒87（-0.90）
YS選手 29秒07（-0.60）※11歳区分JO突破まで あと0.23秒
SK選手 43秒47（初）
TN選手 45秒49（-2.14）
TS選手 36秒70（-1.47）
AF選手 39秒76（-2.74）
HS選手 33秒75（-0.38）
AU選手 31秒44（-1.23）
TN選手 30秒99（-1.29）
KM選手 28秒32（-0.12）
１００ｍ平泳ぎ
KI選手 1分25秒22（-3.60）
AS選手 1分12秒75（-1.90）※12歳区分JO突破
５０ｍ背泳ぎ
AK選手 50秒79（-8.13）
MF選手 50秒67（初）
SU選手 36秒86（-1.39）
NM選手 31秒56（-0.04）
AU選手 37秒46（-1.48）
HS選手 38秒65（-1.33）
以上の皆さんでした～
おめでとう～
明日は全体ミーティングの日なので、火曜日からの練習を頑張っていきましょう～
明日は滋賀県春季室内
今年からインフロニア草津アクアティックセンターの長水路でのレース
先週は新年フェスティバルで短水路でのレースだったので、そのスピード感を生かしたレースができるかと
この冬のトレーニング成果で長水路でのレース後半の泳ぎやタイムがどうだったのかの確認ができますね
あと、この大会は県外からのチームも参加することから日本代表経験のある選手、パラ水泳でパリオリンピック銅メダリストも出場する。
なので
是非、一般種目の各種目の最終組のレースは観てほしいかな～
でも、小学生の最終組も長水路での全国小学生ランキング１位の選手が出る種目もあるし、全国ランキング上位にいる選手が出る種目が多くあるのでそこも観てほしいかな
昨日は新年フェスティバル２日目でもあり、成人式の日でもある。
朝５時過ぎに家をでると、美容室の電気もついていて着付けで大忙しみたい
もちろん
コパン近江八幡のOB/OGも新成人がいて、１人が写真を送ってくれた
これで誰かわかるかなぁ～
新成人おめでとう
BG高島からコパン近江八幡に来てずぐの担当で、色々と怒ったこともたくさんあったけど、どんな鬼メニューでも積極的に取り組んでくれた選手の一人かな～
もう一人相棒もいるんだけど、他の人も写真に入っているので載せないけど、昔の面影がなくて言われないとわからないぐらい
雰囲気が変わっててビックリした
これからも、よろしくね
昨日から京都アクアリーナで開催されていた
新年フェスティバルも今日２日目が行われました
今日も昨日に引き続き好記録もたくさんありましたが、思ったように記録が出なかった選手も次の試合までに何をしないといけないのかが明確になり、身近な目標ができた事によって明日からの練習で行動に移せると思います
では
今日のベスト更新者の発表です
２００ｍ 個人ﾒﾄﾞﾚｰ
AN選手 2分42秒10（-0.73）
YS選手 2分36秒61（-1.67）
５０ｍ バタフライ
RM選手 35秒31（-0.56）
AK選手 34秒55（-1.39）
AN選手 33秒27（-0.37）
AT選手 32秒19（-0.89）
AO選手 29秒74（-0.47）
KY選手 30秒77（-0.57）
１００ｍ 自由形
SU選手 1分08秒87（-0.55）
YS選手 1分03秒04（-0.56）※JO１１歳区分突破まであと0.85
KI選手 1分06秒20（-2.98）
KM選手 58秒30（-2.47）
KK選手 1分00秒91（-0.39）
１００ｍ 平泳ぎ
AT選手 1分20秒37（-2.52）
AS選手 1分11秒92（-1.38）※JO１２歳区分突破まであと0.77
５０ｍ 背泳ぎ
NM選手 30秒84（-0.06）
YM選手 29秒48（-1.07）
２日間TOTALでの結果として
種目別では43種目中32種目でベスト更新（リレー第一泳者のタイムも含む）
個人では19人が出場し16名が何らかの種目でベスト更新
という結果でした
次は来週インフロニア草津アクアティックセンターで長水路での滋賀県春季室内になります。
県外からも多くの選手が参加されるので、いつもよりもレベルの高いレースが多く観られると思います。
是非、いつもなら県内チームしか参加しないので自分のレベルがどの位置なのか分からないけど
これではダメだとそれが分かると思います
今日でスピード感はあると思いますので、再度疲れをとって、体調を整えて、ベスト更新できるように準備していきましょう～
今日役員で手伝ってくれた十亀（兄）君とレースの事話している中で
「見応えのあるレースが少なくなりましたよね」
「昔はもっと会場の人たちがオ～っというレースが多かったですよね」
そうなんだよね。。。
頑張ります
今日から２日間
京都アクアリーナで「新年フェスティバル」が開催されます
今日は初日でしたが
種目別では２０種目中１６種目でベスト更新（メドレーリレー第一泳者も含む）
個人では１５名中１２名の選手がベスト更新
と、良いスタートが切れたのではないかと思います
それでは、今日のベスト更新者です
５０ｍ自由形
TS選手 35秒41（-0.87）
RM選手 32秒70（-0.18）
AN選手 31秒43（-0.53）
YS選手 29秒18（-0.10）
KI選手 30秒26（-1.41）
AU選手 30秒95（-0.71）
AO選手 28秒90（-0.34）
KM選手 26秒78（-0.90）
YM選手 26秒05（-0.47）
１００ｍ バタフライ
AO選手 1分06秒54（-0.77）
KY選手 1分07秒08（-1.04）
１００ｍ 背泳ぎ
SU選手 1分16秒25（-3.64）
NM選手 1分05秒81（-0.24）
５０ｍ 平泳ぎ
AT選手 37秒54（-0.88）
KI選手 37秒25（-2.73）
５０ｍ 背泳ぎ
AN選手 34秒52（-0.86）※メドレーリレー第一泳者
ベスト更新おめでとう～
今日はKI選手が２種目とも大きくベスト更新したかな
なかなかタイムが出せずに悔しいレースが多かったけど、頑張ってコツコツ練習した結果が出せて良い笑顔でした
明日もこの調子で頑張るぞ～
大会も予定通りに終わったので、いつもの日曜日よりからは早く家に帰れたんだけど
家では子供たちがガンダムシリーズのプラモデルをおこずかいで買って作ってた
俺も子供の事は良く作ったけど、昔は全部真っ白で自分で色塗ってたんだけど
今は始めから色がついてるのにビックリ
明日で完成できるかな～
明日（１２日）と明後日（１３日）の２日間
京都アクアリーナで新年フェスティバルが行われます。
冬の強化の確認レースにもなります。
どこまでベストが出せるのか、楽しみです
あと、この大会あとで体調崩さないようにしよう
そして
４月以降の県外の大会も少しづつ予定が出始めているので、試合スケジュールの確認と大まかな練習計画を作成し始めましたが
まぁ～国スポ・障スポもあるし、色んな大会が草津で行われるし
中体連・高体連の大会もあってと
練習計画が立てづらい。。。
まぁ～
まだ、時間はあるのでちょっとずつまとめていきたいと思います
冬休み期間の強化練習会も無事に終わり
１２日（日）・１３日（月・祝日）に京都アクアリーナで開催される
新年フェスティバルに向けての準備期間に入りました。
年明けてからは４日～６日の３日間の強化練習会でしたが、２時間練習で１回１万とはいきませんが、しっかり１日２回で１万以上は必ず泳いで距離も、内容もできたのではと思います
1500ｍ・800ｍの選手も1500ｍ・800ｍ・400ｍと普段なかなかできない距離のメニューもできたので良かった
後は
怪我や病気にならないように
日々、注意・予防をして過ごすようにしましょう～
昨日から冬季強化練習会が始まりました
朝は３０分ドライと２時間３０分の水中練習でTOTAL6,750ｍ
午後は１時間ドライと２時間水中練習でTOTAL6,600ｍ
１２月はFrとIMでの基礎体力作りをしてきたので、この期間はS1種目での泳ぎ込み期間としているんですが、まだまだ泳ぎ込めていない感じが、、、
午後からは1500＆800の選手に出場する選手は800ｍ×３本のDes1～３をメインメニューにしてDesはできたけどpace的にはもう少し上げてこれないといけなかったかな～
明日も今日と同じで朝は３０分ドライと２時間半の水中練習、午後は１時間ドライと２時間水中練習です
今日よりも少しでも良い内容で練習できるように頑張ろう
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