下垣ブロック 夏合宿 続報～！！

27日（月曜日）から31日（金曜日）まで岡山県玉野スポーツセンターで4泊5日の夏季合宿をしています
今日で３日目となりましたが、みんな元気にやってはいるみたいですが、やはり食事でつまずいている選手もチラホラ

そして、日焼けも目立つ様にもなってきたみたいです

合宿も半分が終わりました
残り半分頑張らないとね



明日からも頑張ってね


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さて、残っている僕らのブロックは竹川コーチのブロックも明日からの合宿に向けて休みだったのでメインコースフルに使っての練習でした
明日、明後日の朝練も夕練も、よろしくお願いします

下垣ブロック いざ出発！！

今日から下垣コーチのブロックが岡山県玉野市で４泊５日の合宿が始まりました
行きの道中では渋滞もあったみたいですが、無事に現地に到着したみたいです
ご飯食べて一回目の練習頑張ってね～

三重まで遠征！！

今日は三重の鈴鹿で大会があって、うちのブロックからも４名の選手が出場しました
みんなベスト更新する中、MKさんが100m自由形で1:02.18の１１歳区分のＪＯ標準記録を突破しました～



これで50Fr、50Fly、100Frと初めて３種目出場する事が出来ました
おめでとう～

明後日からは朝練、夕練と２回練習でしっかりさらなる上のタイムを目指すべく、その為の練習をしっかり頑張っていきましょう～




今日は姉妹校の本科生が高島に集結しての1泊2日の宿泊練習会がありました。
練習と練習との合間にびわ湖でクルージングとカヌーで遊びましたが、天気も良く気持ち良くて楽しかったみたいです。
クルージングでは白髭神社を湖上からお願いしたみたいです。
写真はカヌーについてたのでまた今度…
今日は２回練習をして、ご飯を食べて、夜はキャンプファイアーでゲームや歌を歌ったりして盛り上がりました


明日も一回練習して、テストして帰るだけ～
楽しみましょう～

待ってました、第４弾！！

桃太郎"シリーズ第4弾、お供、キジの物語　『Episode.3』篇




このシリーズのＣＭ大好きなんですよね。。。

育成宿泊研修も無事に終了～

昨日から一番下のブロックが夏の合宿に向けての宿泊研修合宿を行っていて、今朝の朝練習で無事に終わりました
今朝は６時に起床して、施設周辺の湖岸のクリーン作戦をして、軽く運動
そして、朝食
普段からしっかり食べていないと苦しかったかな
朝と昼は活動（練習）をするために大事なエネルギー源の補給、夜は1日の疲れを取るためと身体を成長させる為のエネルギー源の補給。
この３食どれも欠けることのできない食事なので普段からしっかり食べる練習もしないとね




さて
明日は彦根での滋賀県選手権
調子を上げていくためにも食事大事ですよ

宿泊研修合宿！！

今日と明日とで一番下のブロックの選手を対象にした宿泊研修合宿をびわ湖青少年の家を使って行っています
今日は午後の練習が終わってからの、宿舎へ移動しての食事

そこそこのボリュームではありますが、やはり苦戦している選手も居たようですね
その後はお風呂に入ってミーティンしての就寝準備

明日も６時に起きて体操して、ご飯食べてからの朝練習
頑張ってもらわないとね

うちのブロックは明後日は県選手権があるので、いつもより１時間遅くしての８時からにしました
明後日は彦根での屋外長水路
早く滋賀県に屋内長水路を

無事に終わりました…

今日は朝早くからびわこトライアスロンの大会会場になっているので鍵開けから始まり、後片付け、清掃も終わりましたが
天気は雨の予報は何処へやら
晴れて良かったです
午前中の一般の部では高島市のTIさんが2年連続での２位とインタビューでも悔しそうでした

午後からのちびっこでは初のスタート役に任命され、カウントからのスタートを言わせてもらいました
中には昨日練習会に参加してくれた子供が話しかけてきてくれたりと嬉しかったですね
施設的には大きなトラブルも無く無事に終わって何よりでした

さて
山口でのJO予選に出場しているMKさんが５０mバタフライで見事、３０秒３３で１１歳区分のJO標準記録突破しました
今日のMKさんはそれ以外でもベスト更新
５０m自由形では２８秒２３
１００m自由形でも１分２秒９７
おめでとう～
チームとしてもCSクラスでの４００mメドレーリレーと、YOくんの１００m平泳ぎの2種目でもJO標準記録突破いたしました
おめでとう～

明日は休みなので、ゆっくりしたいと思います

今日の高島の夕日でした

朝早く来てるのに…

毎週土日は朝練習をしていますが、今日の練習内容は酷かった。。。
泳ぎを見ていても頑張ろう～ってのが全然伝わらないぐらいの泳ぎだった
泳いでいるだけの練習では速くならないのはみんなわかっているはずなのに
選手に

「何をどう頑張っていたのか言ってみて」

聞いてみましたが～

「・・・・・」

どんなメニューに対しても頑張るのは当たり前
苦しさから逃げないで、継続して挑めるか
色んな事話をして、選手達が午後からはしっかりやると言って来たので
様子を見ることに

午後からは上のブロックの選手達と一緒に合同練習で
５０ｍ×２０本　1'30"　のデータ取り
朝話してからの、午後だったのでみんな最後まで取り組めていましたね
その中でもMYさんは良かったかな
今日の頑張りを、来週からも継続してお願いしますね

さて
今日の早朝から山口へ出発したMKさんも元気に現地でアップをしてくれています。

明日のレース滋賀から応援しています

さらに
今日のお昼に姉妹校の枚方スイミングスクール所属の
トライアスロン選手　本　智子選手

によるびわこトライアスロン・ちびっこチャレンジ前日練習会
が行われました
はじめてトライアスロンに参加される方やちびっ子もいましたが、明日実際に使うコースやトランジットでの練習という事もあって
みなさん明日へのレースの不安要素を少しずつ無くしながら、楽しく参加していただけたのではと思います

後は
明日の天気ですね。。。
晴れろとは言いませんが
雨だけは。。。

今週末は山口で‼︎

今週末は山口でのJO予選にMKさんが出場します
この山口での大会ではJO標準記録を突破したことのある縁起の良いプールでもあります
日曜日の大会に向けて、明日の朝早くに出発していきます。
僕は同じ日にトライアスロンの大会会場にも当たっているのでお留守番です。
頑張って来てほしいですね

さて
昨日、今日とトライアスロンの大会に向けての会場整備も終盤になり、明日は草刈りで出た草を回収する作業です。
あと一踏ん張り頑張ります
昨日作業している時の夕日が綺麗でした