勝ち飯 教室！！

今日は朝練が終わってから、AJINOMOTOさんによる
基本上の２つのブロックの中学生以上の選手と保護者を対象に
「勝ち飯」教室で食とアミノ酸コンディショニング講習会を開きました


僕はスクールの代理に入っていたので参加できませんでしたが、みなさん真剣にメモをとっていたそうです。
夏に向けて激しい練習を行っていくにあたり、身体の成長と共に、その練習に耐えれる身体を作るためには、家での食事が重要になってくるのでよろしくお願いします

食事といえば、土曜日に京都に行って来て、ランチは京野菜の出してくれるお店へ行ってきました

このお店は、子供の補助イスもあり、ベビーカーも可、離乳食持ち込み可で、お店も良く、食べ物も美味しいくいただきました

１歳になりました。

２月20日で2人も１歳になりました

産まれるまでは母体の心配で、産まれてから3ヶ月ぐらいは１日が長く感じて、四ヶ月以降は早かった…
ケーキは日曜日だったので今日は無し
でも
プレゼントの小さなエレクトーンを貰って、鍵盤を弾いて楽しそうでした


１年写真でつなげてみました。

少しずつお兄ちゃんになっていっていますね
これから１年、元気に育ってくれればと思います

JO予選会も終わり

２０１７－２０１８シーズンの試合がJO以外終わりました。
今日の大会（滋賀会場・京都会場）での新たなJO出場者は決める事ができませんでした
今日の滋賀会場でのベスト率は全体で４５種目中１８種目（予選：３２種目中１４種目、決勝：１３種目中４種目）のベスト更新で４０．００％でした。。。予選決勝のある大会の中では高い方だけどあともう少しってのが沢山ありすぎたかな
予選・決勝ともにベスト更新したのはHTさんの２００IMと、MOさんの５０Bcの２名、１００Brで育成Dに上がるための標準記録を突破したのはSM君
この３人のレースは観てても気持ちよかった
これに満足せずに、さらに練習頑張って上のレベルへ上れるように頑張っていこう

明日からは夏に向けての練習がSTARTします。
が
その前に月曜日は全体ミーティングがあっての、火曜日はコパン通信記録会です。
通信記録会でベスト更新できるように頑張ろう

２１７－２０１８シーズン結果
育成A：１０９種目中９６種目ベスト更新（８８．０７％）
育成B：２７７種目中２０６種目ベスト更新（７４．３７％）
育成C：２０５種目中１５６種目ベスト更新（７６．１０％）
育成D：２６９種目中１３８種目ベスト更新（５１．３０％）
選手・強化：２２８種目中９４種目ベスト更新（４１．２３％）
全体１０８８種目中６９０種目ベスト更新（６３．４２％）
上のクラスになっていけばいくほど、ベスト率は低くなっていくもんだろうけど、この数字が良いのか悪いのか初めて出してみた数字なのでわからないけど、２０１８－２０１９シーズンではこの数字を超えれるようにコーチ陣頑張ります

そして

今日は家に帰ってきて、もう2月20日に一歳になるんですが、20日は平日でバタバタしてしまうので、2人にちょっと早いけど誕生日ケーキ🎂

妻が作りました
パンは市販の食パンを使って間にバナナも挟んで、ヨーグルトの水分を取ってクリームに見立てた妻特性ケーキ
大人が食べてもこれは美味しい。

美味しく完食してくれました

今日はJO予選会！！

今日は2017ー2018シーズン最後の大会になります
コパンも1番上のブロックは京都会場で、それ以外は滋賀会場でと２つに分かれての参加です。
他にも県外での大会が重なってるおかげで、滋賀での参加人数がいつもより少ないので、アップも泳げるし、決勝進出者が多くなりそうです
しっかりベスト更新して、今シーズン終われるように頑張りましょう

残念だけど、インフルエンザなど病気で出れなかった選手も居ます
せっかく練習もしっかりしてきての、試合棄権になるので、悔しとは思うけど終わりではない
昨日のフィギュアスケートの羽生選手も2か月も氷の上で滑れなくても、陸上でやれる事をしっかりやって、気持ちも前向きに来れたのが、が今回の結果に繋がってる。
今泳げなくても出来る事を考えて、治しながら前に進んでいこう

初 立ち！！

今月20日で１歳になる双子のお兄ちゃんが、遊んでいるうちに支えていた手を放して立つことに成功しました

初　立ち！！


焦って携帯取ったけど、少ししか撮れなかった。。。

後は弟ちゃんだな。。。

今月で12ヶ月！！

今月20日で2人も１歳になります
先月に比べて体重が0.55g増え、身長も0.8cm伸びた
身長に対しての体重を計算してみると2人とも普通の範囲内だけど、12ヶ月の赤ちゃんでみるとまだまだ小さい方かな〜
最近はご飯も大人ご飯と同じになって、モリモリ食べてくれる
ハイハイもどんどん高速化してきて、そろそろ支えなしで立てそうな感じ
保育園でも、大きいお兄ちゃんお姉ちゃんと一緒になって楽しんでるみたい
この前の節分では先生に手伝ってもらって色塗ったお面をかぶって遊んだけど、鬼の登場でギャン泣きしてたみたい


後は言葉
2人では何か話してるみたいだけど、まだパパとママにはわからない…
もう少しかな〜

最近は体調も崩してないので、この調子で過ごしてくれればね

今週末に向けて

今朝は冷える…
空気も澄んでて朝日が綺麗だった


今週末の11日はJO狙ってる選手だけで大阪・高槻へ県外遠征へ、18日は京都と滋賀と別れてJO予選会と２週連続での大会です
高槻に出る選手は、ここまで来たら後は体調を崩さず100％万全にさせて、気持ち（精神的）も少しでも不安を取り除き100％万全な方向へ整えて、200％の状態で頑張れるようにしよ