なみはや練習会

昨日は施設のリニューアル工事の為になみはやドームのメインブール１０コースを借り切っての練習会がありました
枚方だけで無く、星田とナックルの選手も交じっての練習ともあってコーチ陣も１２名と勢ぞろい選手もいつもと違った感じで練習もできていて、良かったとは思うんですが、やはりいつもと違った水温差に気持ちで負けてしまう選手も若干居たかな
普段なら出来るはずなのに、やらないのはやっぱりダメだよね、、、
この５日間はライバル意識をしっかりもって、同じLevelの選手には負けないように頑張ろうね

練習終わってからのこの時間は幸せなんだろうね

試合明け！！

昨日は高槻市民プールで東大阪地区AB級大会がありました。
結果はというと１００以上の種目のでは前半も以前よりも突っ込んで入れるようになったしね～
５０では細かな点で改善点が必要かな・・・特にターンしてから浮き上がってきてのいきなりの呼吸
せっかくSPEEDのって浮き上がったのに１回目の呼吸でdown
もったいない
こういうのは練習での積み重ねだと思うので、コーチも常に突っ込んで言っていかないとね

今日はS1で５０m×２０本１－１５”でのAllHardを行いました。
結果としては、うぉ～ってのは居なかったけど、全くもってっていう選手も居なかったかな
でも、みんな集中して練習は出来ていた

明日からは休館日でプールも工事に入るので、なみはやでの練習になります。
長水路での練習になるので、まずはしっかりS1で慣れて、diveもして高さになれて、次の週の大阪府選手権に繋げていきたいと思います
頑張るぞ～

明日に向けて！！

先週末は神戸ポーアイでの近畿SC
今週末は高槻でのAB級大会
と
２週続けての試合になります。
短水路の試合は４月以来となります。
調子はというと、徐々には上がっては来ていますが、まだまだ気を抜いてはいけません
全種目bestが出るように頑張って行きましょう～



そして～
載せるの遅くなりましたが～

来月から産休の為にお休みされます。
元気な赤ちゃん生んできてくださいね





更に～

ジャパンオープンに出場していた、MSさんとMTさんがお土産を買ってきてくれました～
ありがとう～


明日へのテーマソング


歌詞はそんな事無いんだけど、なんだか雰囲気で元気になるんですよね～




元気になれる

緊張！！

今日は練習の中で
KA君、SK君、TM君、DN君　
の４名で今週末に行われる試合のC男子FRの残り２枠をかけての選考会が行われました
結果は
１位　KA君　
２位　DN君
３位　TM君
４位　SK君
全員３１秒代でBestで泳いでくれましたが、FRのメンバーはKA君とDN君に決定
今週末のFRでは頑張ってください

明日は木曜日なのでOFFですから、気持ち、体をしっかりリフレッシュして日曜日に向けての休日にしてほしいですね

悔しかった！！

今日は１時間練習だったのでメインは１つ
Swimで２００mを５本－３’２０”でDes1~3/3/3をしました
そんな中でラスト１本泳いだ後に涙を流している選手が
理由を聞くと～

「負けたから・・・」

悔し涙だったみたい

でも、すごく良い事じゃないですか
そういう悔しさは自分自身を強くしてくれるはず
それぐらい絶対に負けたくないって気持ちを持って練習すれば、その結果も自然とついてきます
明日の練習も頑張ろう

明日の午後練習では太田Bがなみはや練習なのでコースは取れるので、しっかり頑張っていきましょう～
そして明日は
今週末に行われる試合でのC男子　FR　のリレーメンバーを決める選考会を行います。
TM君、DN君、KA君、SK君の４名の内、上位２名がメンバーとなります。
誰が、どんなタイムで泳いでくるのか楽しみですね

さて

今週末も高槻市民プールで試合があります。
でも～
明後日までは少し泳ごうと思います
今日のメインは
Swim　１００mを１０本－１’３０”でのFrでAll　Hard
と
Swim　　５０mを　８本－１’１０”でのS1でAll　Hard
だったんですが～
１００では１本目はしっかりいけてたけど～２本目で１本目よりも５秒落ち・・・
レース後半の落ちる原因もハッキリ解る練習内容だった。
なので、選手にも

「それを１秒でも上げて行くことでレース後半も変わっていくんじゃないの」

言わなくても解っていはいることなんだろうけど、行動に移さないとね
その後の５０のHardでも普通にbest＋３～５秒１本目から、かかって泳ぐし

「それで良いの」

自分にもう一度問いただしてください


そうそう
今日の朝は見ましたか

金環日食

私は目覚ましを普通に止め、寝てしまっていました・・・
見てみたかったですね～
太陽のリング
次は６月６日にも「金星の太陽面通過」があるらしい。
朝から午後にかけて金星の黒い影が太陽の前をゆっくり横切っていくのが見えて、金環日食よりはちょっぴり地味だけど～これを見逃せば次回は１０５年後という珍しい天体ショーらしい

近畿SC 初日

神戸のポーアイでの近畿SC初日がありました。
長水路の大会なので、当然best率は１００％でした
しか～し
一番成果を気にしていた、スタートしてからの浮き上がり
なんですが～
ほぼ全員・・・
深く潜ってしまい浮き上がってこれない選手が多かったかな
さらに、浮き上がってくるまでのキックもほぼ打っていない選手も居た
慣れていない高さだからと言ってしまえばそれまでかもしれないけど、他の選手も同じなので、明日はしっかり蹴って前へ少しでも飛ぶことを意識していきましょう～

レースが全て終わって帰る為に会場を出たら～
隣では大物ビックアーティストのコンサートがあるため凄い人達が
明日もあるみたいなんですが、なんだかパーティーみたいだった

明日は今シーズン初！！

の長水路の大会
bestは間違いないでしょ～
って後はどこまで伸ばせるのかな～
今日の練習の感じは悪くないし、後はどれだけ長水路にビビらないで積極的に泳げるか
頑張ろうぜ～

少しずつ

S1での動きもすこしずつ良くなってきた
timeが上がってくると、チームの雰囲気も自然とよくなってくる
この雰囲気を明日も継続させたい
練習後のストレッチで最近グングンtimeを上げてきているある選手に聞いてみた。
何を聞いたかというと
「練習楽しくてしかたないでしょ」
当然
「うん」
苦しくてもこれでまた強くなるんだと思うと頑張れるそうです
この考え方みんなも必ず一度はあったはず
ちょこっと思い出して、その頃の考え方に戻ってみよ

強く！！

昨日の朝練習からS1の練習を多く取り入れています。
当然、まだまだ動いていない状態ですけど、これから上がっていけば良いので大丈夫でしょう～
今日の最後のダイブの中で１本は水中キックを入れているんですが、やり始めから比べたらだいぶん上がって来ていると思います。
でも、まだまだ動きも遅いし軽い気がするから、まだまだ上がるね
後はＳＴＡＲＴ後のターン後にしっかり活かしていけるかって事なので、今週はそこらへんを意識させながら泳がせたいと思います。

明日も頑張ろう～