今日は

今日は朝から枚方FCのゴルフコンペに参加していました。
今回は初めてのゴルフのコンペイベントの幹事をしたんですが、なかなか初めての事ばかりでなかなか寝付けなかったんですが、なんとか無事に終わることができました
本日の結果としては５９・５３の１１２でした
前回に比べればなんとか大崩れすることなくまとめられた感じが。。。
ショートホールでも１オンピンそばまでつけといて～３パット
パットに苦しんだ１日でした。
でも、この時期のゴルフ場は紅葉が綺麗でしたよ

また、終わって帰るときには真っ暗になっていましたが、ゴルフ場からの見下ろす夜景が綺麗でした


明日からは１２月ですね。
育成Cにも体験の選手が今回は朝練習も来ます
頑張っていきますよ～

昨日から

昨日の火曜日は岡本ｃメニューなんですが
プラスチックのコップを使ってのドリルを入れての練習をして、メインは１００ｍ×２０本のIMとFrを入れてのメニューだったんですが、試合でやってはいけないことをやっている選手もいたので、やり直し
そして極めつけはサークル間違いでのやり直し
まだまだ練習での意識レベルが低いかな・・・
その時に発見して現行犯逮捕していかないとね

昨日から練習が終わった後の補強も変化を入れていきながら内容も変えていきます
なぜこの補強をするのかもわかりやすいように説明したつもりですが、みんなにどれだけ伝わったのか
これからのみんなを行動を見ておきます

おめでとう～

５０ｍ平泳ぎで、９歳のＹＯさんが３９秒５６でＪＯ突破です

バタフライに続いての２種目目
次は２００ＩＭを狙うそうです

今回のレースではビデオにとってその場で確認しながらやってます。

みんなどんな泳ぎをしていたのか興味深く見てくれています。

やるね～

大会初っぱなのメドレーリレーでＤＮ君引き継ぎですが２８秒８で泳いで調子は良さそうです。
他のみんなも悪くないですよ～
今日は保護者の観覧が無いので観覧席が控え場所です

アップしてなかった・・・

最近更新してなかった・・・
今週は提出物や競泳大会などあって更新してなかった。。。
明日は北大阪A・AA級大会が高槻市民プールであります。
今回はいつもより少し早くから距離を落としてみました
調子はまずまずではないでしょうか
でも、それは今日の話で、明日のレースが終わるまでは気が抜かないようにしないとね。
久しぶりの高槻でみんなも楽しみのようです。
ただ～今年も保護者の観覧が禁止になっているので、なるべくUPできるように頑張ります

高島へ

午後の練習を見てから、今日から合宿に行っている、育成Ｂの合宿を覗きにきました
着いたらちょうどミーティングの時間でした。

みんな練習ノートを書くのに必死ですね～

感想書くのに時間かかってます、、、

休み明け

昨日の木曜日はOFFだったので、久しぶりにゴルフラウンド回って来ました
結果としては～前半は５１とOBなく回れたので、まずまずの結果（俺の中では）でした

が

ご飯を食べてからの後半では
いきなりの大たたき・・・
特に最後の３ホールでは１０オーバーをたたくはめに
後半は６０オーバー
最後のほうでは握力もなく疲れた感がありましたね
今月の３０日には枚方FCゴルフコンペがあるので、それまでにもう少し練習しないとね

今日の練習ではメインに５０のショートサークルがあったんですが、このメニューの前に２５ｍ×３０本をＦｒのハードをやってのこのメニューだったけど、なんだか諦めている選手が多かったかな、、、
勿論当然ですが、俺も岡本コーチも止めてやり直しさせましたが、なぜ止められたのか？わかってないとね。
明日も頑張るぞ～

寒くなってきた

最近だいぶん気温も下がってきましたね
体調崩す選手も多くなってきました
予防できることはしっかりやっていかないと
手洗い・うがいしてはいるけど、マスクを普段からしている選手はたった一人だった
息苦しかったりするけど、病気になってから後悔するなら、今をしっかりだと思うんだけどね。。。

今日練習のメインは５０ｍ×１６本－１’３０”のIMOで４本ずつの３Hard/１Easyで昨日は５０ｍ×２０本－１’３０”のIMOで５本のAllHardのAVEよりも速く泳ぐように指示を出して、設定タイムが明確なので選手もしっかり昨日よりもタイムを上げて泳げてはいましたね何秒で泳ぐ為にはこうしないといけない、こういう泳ぎをしないといけないなど自然と考えられるようにしていかないとね

明日はOFFですが～朝から予定ビッチシ

もっと・・・

昨日の試合の結果はどうだったのか
次の試合で更にベスト出していこうと考えたら何をしていって、何を変えていかないとけないのかを考えていかないといけないのに～何も変わっていない選手が数名いて、雷が落ちている選手が居たかな
自分のタイムや泳ぎに興味をもっていかないとね
頑張ろう～

やったよ～

ＹＯさんが５０ｍバタフライで３３秒９３でＪＯ標準記録突破しました。