夏季中学

一昨日、昨日と皇子が丘公園プールで夏季中学大会が行われました。

 

天候は快晴で良かったんだけど、水温も上がるのでレース前の準備の仕方を工夫しないといけないから大変だったと思う。

 

この大会は全中、近畿大会に繋がるので笑顔あり、涙ありのレースが沢山ある。

近畿大会の標準記録（昨年9位）のタイムを多く切っているのは女子の50frでの3人だったかな。

女子の50.100のfrは毎年レベル高いけど、今年はみんな種目変更せずに勝負してきたから、接戦だった

勝負に負けて「来年は種目変えよう～」では無く、「来年こそ」と逃げずに勝負し続けていかないとダメですからね。

コパン近江八幡からはRY選手（５０Fr・１００Fr）、HM選手（２００Fly）、TS選手（４００IM）、AU選手（４００MR）と4名の選手が近畿大会への出場を決めてくれました👏👏👏👏

RYさんは50Frで県強化Ⅱ（１００Frは強化Ⅲ）のタイムを突破する事できた

次に向けてしっかり準備していきますよ

個人的には男子の２００IMが楽しみだったけど、主力選手が２名ほど出場していなかったからちょっと残念。。。

 

小学生強化summer合宿も無事に終了

21日から24日まで3泊4日で行っていた小学生summer合宿も無事に終わりました🤗

普段ではできない練習ばかりで、挫けてしまう選手もいれば、挫けないで頑張る選手もいる。それは練習面だけで無く食事面でも同じ事が言えた。

また

普段の練習だけではわからない、補強やストレッチ、身体のケアの重要性も理解してくれたと思います。

合宿最終日は試合形式で1人2種目を選択。

46種目中27種目でベスト更新

良い内容でみんな泳げていたと思います👍

合宿MVPは生活面からはが、練習面からはコーチ陣から選出しました。

トレーナーのMVP

コーチからのMVP

あと、番外編で

3日目のドライでのプランク勝負で正しい姿勢で長時間できて勝った選手達

最後の練習が終わったらみんなで写真撮影会📸

コパン近江八幡からも2人が参加

普段からも合宿を行ってる分頑張れてはいましたが、流石の３時間練習6回はキツかったらしいです😅

次は来週のとびうお杯ですね。

みんな体調崩さず、全員出席できる事を楽しみにします。

小学生強化summer合宿

昨日から3泊4日で、滋賀県小学生強化summer合宿を富山で行っています

昨日は午前中は移動、午後から１時間ドライの２時間水中練習。

ドライではトレーナーから資料が渡され、資料見ながらしっかり行い、水中は２時間で4,500mと軽めに長水路に慣れて終了。

夕食は小学生って事で少しいつもより量は少なめにしていただき、オレンジジュースをつけてもらえた🤗

昨日は食欲があるみたいで、ご飯のおかわりする選手も多く、全員なんとか完食

夜はミーティングの後、今日からの練習を頑張るためにトレーナーにケアをしてもらう選手、ストレッチの仕方を質問する選手もいた

今日は３時間練習を２回

朝は小島コーチ、午後は僕がメニューを作成👍

しっかり頑張ってもらいます

今日から兵庫では近畿高校が3日間で開催されます。

しっかりベスト更新して、納得するレースをしよう

小学生強化練習会！！

今日は天気も不安定でしたが、皇子が丘公園プール長水路での小学生強化練習会を行いました。

午前中はしっかり泳いで、午後からはspeed上げての練習。

水中練習以外にもダイナミックストレッチ・体幹・ストレッチと1日充実した練習が組めたのではと思います

ストレッチではメモを取る選手、携帯に残す選手としっかり持ち帰ってもできるように各自工夫してくれていました

来週からは小学生強化summer合宿が３泊４日でスタートします

しっかり体調崩したり、ケガをしたりしないように気を付けて、来週会いましょう～

強化練習会が終わったら、コパンに戻って選手の練習を観るために戻ってきましたが

なんと

小学生強化練習会終わってからのコパン練習と、３部練習頑張っていました

日曜日にあった滋賀県選手権ではタイムまだかも勝負にも負けてしまってたので、悔しさがそうさせたかな？

 

 

チャレンジスイムミート

今日は皇子が丘公園プール短水路でのチャレンジスイムミート

屋内だけど、横の扉を開けて風通し良くしても33度…💦

なので

選手はプールサイド待機ではなく、空調の効いている2階観覧席を待機場所に変更

後は

ベスト更新して、JO突破を狙うのみ👊

コパン近江八幡からも３名の選手がチャレンジします

ドキドキ💓