やりなおし。。。

今日は試合も無い日曜日だったので、一番上の選手強化と、その下の担当している育成Dは午前と午後と２部練習でした。



水曜日と土曜日朝、日曜日朝と午後の４回は２時間練習ができ、水曜日と日曜日の午後は３レーン使用できるので、練習内容も濃くなる。
だから
今日の午後も３レーン使用してしっかり練習できるから一番時間をかけてメニューを作成したのに、参加人数が少ない（１８人中１１人の参加）。。。
速くなれる機会を用意しても、それを利用しないでいる
練習回数少ないのに、試合の時だけベスト出せるレベルではない事わかってはずなのに。。。
「〇〇ちゃん速くなってきたな～」
って思っている選手は、だいたい練習も休まず、内容もコーチが設定したタイム以内で毎日泳げてる選手って事も、わかっているはず。。。
来年の３月末までの目標設定の紙に書いたTIMEを、本当に出したいのかと疑問に思ってしまった。。。
「速くなるための練習時間を無駄にはしないように」
最近よく選手達に練習後に言っているけど、まだまだうまく選手達には伝わっていないと反省です

でも

今日の午後練参加していた選手は、普段なかなかできない練習メニューを入れていた事もあり「やる気スイッチ」が入れないでいたけど
「やりなおし」
を言ったらしっかりスイッチ入れて、しっかり力振り絞って設定タイム以内で泳げた
やりなおしやる前からしっかり自分でスイッチいれてくれればもっと良かったけどね
でも今日はしっかり距離もこなせたし、内容も最後は全員が設定した最低タイムでは泳げて悪くなかったので
久しぶり良い練習できたと思った
今日は午前２時間、午後２時間１０分でTOTAL１３，０００ｍでした
明日は月末休館日なので、学校あるけどリフレッシュしてくださいね
１２月からも頑張ろう

super sprint 大会 結果！！

２３日に行われた記録会　兼　super sprint　大会の結果ができました。
各学年優勝者だけ発表します

小学１年
男子　HS君　　Fly:29.90 Ba:27.50 Br:34.55 Fr:24.20
女子　YSさん　Fly:27.93 Ba:27.37 Br:33.06 Fr:22.15

小学２年
男子　AS君 　　Fly:19.66 Ba:20.28 Br:23.04 Fr:16.60
女子　RMさん Fly:26.71 Ba:26.66 Br:26.66 Fr:21.38

小学３年
男子　KY君　　Fly:18.35 Ba:20.11 Br:24.50 Fr:16.78
女子　SFさん Fly:25.40 Ba:25.17 Br:28.07 Fr:20.10

小学４年
男子　AY君　　Fly:18.32 Ba:20.25 Br:23.85 Fr:16.84
女子　AFさん Fly:20.21 Ba:22.22 Br:22.71 Fr:17.30

小学５年
男子　HK君　　Fly:20.17 Ba:20.23 Br:23.20 Fr:16.93
女子　RYさん Fly:15.79 Ba:17.41 Br:19.00 Fr:14.18

小学６年
男子　HT君　　Fly:16.72 Ba:17.83 Br:19.27 Fr:14.31
女子　NMさん Fly:15.81 Ba:15.78 Br:19.17 Fr:14.31

中学１年
男子　SS君　　Fly:15.97 Ba:17.90 Br:18.32 Fr:14.27
女子　MOさん Fly:15.24 Ba:15.70 Br:17.94 Fr:13.73

中学２年
男子　KT君　　Fly:13.96 Ba:15.31 Br:16.79 Fr:12.93

中学３年
女子　ASさん Fly:14.70 Ba:15.62 Br:16.39 Fr:13.69

高校１年
男子　TS君　　Fly:13.68 Ba:14.24 Br:15.14 Fr:12.61

高校２年
女子　HMさん Fly:14.67 Ba:15.37 Br:18.62 Fr:14.19

以上でした。
各学年での優勝おめでとう～

やってみて
どこの学年が弱くて、どこの学年が少なくてなど再度確認することができたかな
試合の数も減って、練習ばかりの期間も長く、どれだけ成長しているかもわからない状態から
少しは早くなっている事がわかった選手も多く、タイムを聞いて笑顔の多い選手が多かったかな
試合数も減って、出場制限もある中で、なかなか出場できない選手もいるので
こういう記録会は大事ですね。

次のコパン通信記録会はどの種目になるのかな

スーパースプリント大会！！

今日はコパン通信記録会のタイム測定をしました。

スーパースプリント大会って事で測定する種目は25mの自由形

でも

それだけでは物足りないので、他の３泳法も測定し、近江八幡独自にスプリントランキングを作成し、各種目、各学年毎にランキング、４泳法totalでの総合ランキングを作成します

距離が25mという事もあり、頑張りやすかったのか、下のクラスの選手達は練習よりも遥かに速かった😉

上の方のクラスの選手も25ならという気持ちもあり、タイムも良い選手が多かったです😆

家に帰って早く作成します

2020/11/20

練習毎日していれば、調子の良い時と悪い時があるのは当たり前の事。

調子の良い時はしんどくても苦しくても頑張れるのも当然の事。

問題は

調子の悪い時の練習を諦めずに、ちょっとでもタイム上げることを意識した練習が出来るかが問題。

今日もアップから動きも悪い選手がいて、メイン練習の最後の方はスタートすら遅い…

調子悪い時の最低ラインの練習内容上げる事は、必ず試合でも生かされる。

明日の朝練で育成Dは選手強化との合同練習なので、今日の話しを聞いて変われるかな？

楽しみですね😉

話しは変わって

最近の子供達は２人で歌を歌ったり（最近はNiziUと DA PUMPが好きみたい）、幼稚園での話し、友達との話し、遊びの話し、車の話しと色々と話しをしてる。

この日も幼稚園が終わって、体操教室行って、帰りのバスを待ってる時も色々話してた。

毎日これぐらい仲良くしてくれると助かるんだけどな…😅

メニュー

昨日の練習の内容から、帰りの電車の中で明日のメニューをどうしようか考えて、家に帰ってから一回考えて、次の日起きてから、もう一度見直して考える。

以前働いていた時に教えてもらったやり方なんですが、最近は天気も良く、朝は人も少なく静かに考えられる。

でも

最近は試合数も少なくなって、大会と大会の間が長いから、練習できる分、しっかり一回一回の試合で選手達の目標結果を出させてあげたいと思うと、カレンダーを見ながらやりたい事がありすぎて迷う…

11連覇 達成！！

先週の日曜日（８日）にスイミングクラブ協会主催の
「短水路クラブ対抗」
がありました。
男子が午前、女子が午後で行われて
総合６２２．５点で１１連覇達成する事ができました
各クラスの優秀選手として
Aクラス男子　AS君
Dクラス女子　KKさん
Eクラス女子　ASさん
Eクラス男子　TS君
の４人が選ばれました

いつもなら優勝者への表彰式と閉会式もやっていましたが、今年はなしなので、トロフィーだけ。。。
今年も総合優勝は出来たけど、昨年度は６７９．５点取っていて、出場種目数も今年は１４０種目（リレー第一泳者も含む）で、昨年は１２１種目（リレー第一泳者も含む）と今年の方が出場種目数は多いのに点数が昨年よりも超える事が出来なかった。。。更に、失格も７種目（フライングがリレー引継ぎも含む６種目、泳法が１種目）と1試合での失格の数も最多、さらに最優秀や優秀選手を取れる選手の数も少しずつ減ってきている。
チームとしての強化を修正していかないといけないと反省
このことを今日の練習終わりのショートミーティングでも話した。
選手達も真剣に話を聞いてくれていたので、明日からの練習内容にも変化がみられるかな

さて
今回のベスト記録更新者の発表ですが
物凄く多いので、長くなりますよ～

２５Fr
RO君（小2）21秒22

５０Fr
RO君（小2）48秒27
AS君（小2）36秒11
KM君（小4）37秒27
KY君（小3）35秒65
TS君（小4）37秒87
AY君（小4）36秒74
YM君（小6）37秒03
IS君（小6）35秒36
IA君（小6）33秒85
SS君（小6）34秒81
HT君（小6）31秒35
YM君（中1）31秒39
SS君（中1）30秒22
IK君（中2）28秒12
TS君（高1）25秒97
AFさん（小4）37秒23
MNさん（小5）36秒05
RUさん（小6）38秒66
SOさん（小5）39秒09
YYさん（小5）33秒19
AUさん（小5）33秒84
STさん（小６）32秒19
MKさん（小6）30秒86
ATさん（小６）31秒12

１００Fr
IS君（小６）1分16秒31
KT君（中2）１分01秒53
STさん（小６）1分09秒08
MKさん（小６）1分07秒36
KKさん（中1）1分02秒58

２００Fr
RY君（中２）2分12秒59
MKさん（小6）2分23秒83
MOさん（中1）2分20秒75

５０Ba
IA君（小6）40秒13
IA君（小６）39秒52
HT君（小6）36秒58
SS君（中1）35秒21
TK君（中1）35秒45
RY君（中２）31秒59
TS君（高１）28秒76
MNさん（小5）42秒21
NMさん（小6）32秒61
MHさん（小6）41秒61
MNさん（小6）36秒96
MOさん（中1）33秒12
KYさん（中1）36秒79

１００Ba
KYさん（中1）1分18秒27

５０Fly
KM君（小4）43秒02
AY君（小4）39秒45
KY君（小3）38秒33
IK君（中2）30秒41
SOさん（小5）43秒45
MHさん（小6）38秒01
ANさん（小6）37秒66
YNさん（小6）34秒72
AUさん（小5）38秒09
KKさん（中1）32秒98

１００Fly
IK君（中2）1分08秒53
HMさん（小5）1分22秒90

５０Br
KI君（小2）57秒28
TS君（小4）47秒63
IS君（小6）49秒55
SS君（小6）42秒61
SS君（中1）36秒61
EF君（小6）39秒72
HN君（高1）31秒68
RMさん（小2）1分08秒53
SUさん（小2）1分08秒74
MNさん（小5）45秒99
AFさん（小4）47秒43
RUさん（小6）47秒99

１００Br
EF君（小6）1分26秒11
SM君（中2）1分12秒51
TK君（中2）1分23秒10
HN君（高1）1分08秒08
YNさん（小6）1分36秒08

１００IM
AS君（小２）1分28秒07
KI君（小２）1分43秒46

２００IM
SS君（中１）2分34秒66
YM君（中1）2分47秒06
TK君（中2）２分39秒07
RY君（中2）２分25秒55
SM君（中2）２分24秒74
YYさん（小5）2分50秒59
RYさん（小５）2分42秒45
MNさん（小6）2分50秒51
ATさん（小６）2分43秒51

以上でした。
ベスト記録更新　おめでとう
次は12月6日の滋賀県ジュニアですね。
約１ヶ月あるので、目標に向かって頑張っていきましょう