頑張ったね

今日っても昨日になるけど…

育成BCは練習ないので、育成Ａと育成Ｄと選手組と練習でした。

選手組は2時間半水中練習の日なのでIMと frでしっかり泳いでもらった

frのメイン練習では頑張れていた選手も多かったけど、その後のIMの練習では気持ち折れてしまって涙が出てしまった選手も😭

そして水曜日は練習後に懸垂も

まだまだですが、出来るようにはなってきたかな😅

今日はKKさんの5回連続が最高かな

明日は休み🤗

学校はあるけど、しっかりリフレッシュしてください😆

金曜日からまた頑張ろ

次の試合に向けて

昨日の試合の結果を見て育成BCの練習計画を少し変更して、内容を少し高めてみた。
そしたら
気持ちが折れてしまう選手が多かったかな。。。
次の試合で、更にベスト更新をしていくために
昨日よりも今日、今日よりも明日と自分の限界を超えていかないとね。
月曜日はそういう練習を取り入れていくので、気持ちで負けずに前向きな気持ちで頑張るようにしよう

選手も今日は2時間半の日なのでIMとFrでしっかり泳いでもらった。

そんな中でもNMさん、RYさんが良かったかなぁ～
RYさんはもう少しFrのストローク修正していかないとね
NMさんは昨日の試合でも結果だせたのが自信につながったのか、積極的な練習内容だった
明日以降も、今日と同じように頑張ってほしいですね
明日はsprint・shortメニューですね。
楽しみながら、頑張って

今日の昼間

地引網⁉️をしている中学生がいた

琵琶湖の魚の観察かな？

滋賀県スプリント選手権！！

今日は皇子が丘公園プールで滋賀県スプリント選手権大会がありました。

役員も久しぶりの機械でPT8000は久しぶりで初めは緊張した
結果は種目別では６０種目中４０種目のベスト更新（ベスト率66,67％）で、個人では３１人中２３人が何らかの種目でベスト更新（74.19％）、失格は２種目（片手タッチ２種目）でした。
片手タッチの失格も自覚していない失格なので、普段の練習からしっかり指摘できていなかったことに反省です
でも
今日良かった選手もたくさんいました。
育成Bの選手は18種目中18種目のBest更新と100%のベスト率ですごかった
育成CのAS君（小４）も50Frで31秒39でBest更新、200m個人メドレーでも2分41秒80でBest更新して、JOまでのタイムも順調に少しづつ縮めてきている
選手組のNMさん（中２）も50ｍ、100ｍの背泳ぎでBest更新、SM君（高１）も50ｍ、100ｍの平泳ぎでBest更新
そして
この大会は県内チームの最強を決める大会でもあり
コパン近江八幡は185点で男女総合８位でした
優勝はイトマン〇山チーム
なんとダントツの504点でした
さて
ベスト更新できてる選手、ベスト更新できなかった選手
必ずその差は普段の練習でも出ているはず。
練習回数なのか、練習タイムなのか、泳ぎなのか、取り組む姿勢（気持ち）なのか
次の試合に向けて修正していかないとね

それでは今日のベスト更新の発表です
100ｍ個人メドレー
MK選手　１分53秒59
SU選手　１分30秒31
AK選手　１分43秒31
AO選手　１分28秒97

50ｍ自由形
SY選手　35秒69
RM選手　36秒67
YS選手　34秒39
HS選手　36秒75
KI選手　33秒72
AS選手　31秒39
HO選手　44秒13
KY選手　32秒91

50mバタフライ
MK選手　54秒18
AN選手　39秒93
AT選手　39秒78
RY選手　32秒95
HS選手　41秒03
KY選手　35秒04

50m背泳ぎ
SY選手　42秒08
AO選手　42秒07
NM選手　31秒97
KI選手　39秒94
RY選手　30秒46

50ｍ平泳ぎ
AK選手　55秒75
AT選手　45秒17
KH選手　37秒31
KM選手　43秒26
SM選手　32秒69

200m個人メドレー
RM選手　3分12秒80
YS選手　3分01秒13
AN選手　3分02秒37
MN選手　2分39秒25
AS選手　2分41秒80
TK選手　2分26秒78

100m背泳ぎ
SU選手　１分33秒89
MN選手　1分13秒90
NM選手　1分09秒52
TK選手　1分10秒02

100m平泳ぎ
SM選手　1分09秒19

以上の選手でした。
ベスト更新おめでとう～
明日からの練習
頑張るぞ～

やっと20級…

今日子供達はテストの日

今回

テストは1回目での合格💮

次もすぐに出来るよ

って

言ってくれて頼もしい限りです😊

なので

合格のご褒美にブランチでのナイトシネマに連れて来てあげた😊

これを観るための晩御飯の食べるスピードは早かった😅

今週末は滋賀県スプリント

今週末は滋賀県スプリントがあります。

新体制になってからの初レースになります。

コパン近江八幡は木曜日休館日なので、いつも金曜日、土曜日の２日で合わせるのですが、育成BCグループは水曜日と木曜日が休みなので２日休んでからの金曜日の練習なので、なかなかメニュー作るのに時間をかけて考える…

今日もやっぱり動ききれていない選手が多かったので、明日の朝練はいつもの試合前よりも少し泳ごうかと思います🤔

選手組も金曜日はスプリント・スピード系の日なので、休み明けの動かない身体をしっかり動かしてもらいました😁

明日の朝練でもしっかり陸上で身体動かしてから泳いでもらいます。

選手組も10月から新体制にねり、練習スケジュールも大きく変わってからの初レースです。

頑張ります

昨日はキックオフミーティング

先週の日曜日には来年度の国体に向けてのキックオフミーティングがありました。

午前中に小学生強化と中1のターゲットエイジ選手

午後からは中2から高校２年生までのターゲットエイジ選手と本強化・TOP強化選手

夕方からはコーチミーティング

と

３部に分かれてのミーティングでした。

選手達には１年の目標を、コーチミーティングでは県強化としての強化方針についての説明。

朝練終わってからの参加でしたが、良い時間だったと思います😊

僕は今年は小学生強化の方をメインとなりました。

って言っても現段階で4人しか居ない…💦

200m個人メドレーで突破してるは1名のみ、小学生強化の基準タイム的には個人メドレーが1番突破しやすいと僕は思ってて、一人一人の各種目のベストタイムを調べると出場している種目に偏りがある。

なので

県小学生強化としては5種目（４泳法と個人メドレー）の強化を主に取り組んでいきます

先々週の日曜日には長尾店の佐野コーチ、中島コーチ、田中コーチが見学に来た。

田中コーチは今は大学4年生で、去年３年の冬に就職の相談で誘って、インカレ前には内定をもらって、今は長尾点と近江八幡店でバイト兼研修として働いてて、来年度の4月からは正社員として働く🤭

佐野コーチと田中コーチは昔少し教えていた事のあるコーチ。

去年県強化で色々合宿行った時に、他チームのコーチや選手と話した内容や練習の様子などの話しや失敗談などの話もしたけど、昔話でも盛り上がった😅

田中コーチは日曜日は近江八幡店で勤務なので、午後からの練習手伝ってくれたり、試合なのかも手伝ってくれたりすると思うのでよろしくお願いします。

少ないけど

やっと新メンバー６人が全員揃った

高校生男子が１人（Br）で中学女子３年生が２人（２人ともFr）、２年生女子が２人（FlyとIM＆Bc）、１年生女子（Fr＆Br）が１人の６人体制です
少ない人数だからこそ、しっかり練習をして、結果を出さないといけないクラスになるので
まずは次の１６日の滋賀県スプリントで今の練習計画がどうなのか確認していこうと思います
明日も試合の無い日曜日（近畿高校新人戦はあるけど）なので２回練習
午前はIM＆Frで、午後はS1でしっかり２時間ずつ泳ぎます

新体制になって1週間

10月になって新体制になり今日は休館日なのでお休み。

高校受験生もいるので、まだ全員揃っての写真が撮れてない…😭

10月から来年の3月までの練習と試合計画を渡し、選手一人一人の目標設定の紙も試合計画を確認しながら更に仕上げていきます。

練習計画も昨年とはガラリと変わり、泳ぐ時はは泳ぐ

speed・sprintの時は距離は落ちるけど1本1本のspeedをしっかりあげる。

メリハリのある1週間の練習になります。

なので

昨年は十亀選手もいたのでメンタル的にキツイ練習の日が多かったけど、当分は身体的にキツイかな😁

なので

今日はしっかり身体を休めてくださいね😊

9月の家族旅行

yoshihiro.ishi

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滋賀県ジュニア

今日は能登川プールで滋賀県ジュニアです。

役員も久しぶりの出発合図。

楽しみですね😁