勝負！！

昨日の日本戦悔しかった・・・
あと一歩という場面は沢山あったけど、点には結びつけず
一番悔しい負け方でしょうね
でも、ある司会者が
「この悔しさがあるからこそ、強くなれる」
と言っていました
スポーツの種目は違っても、強くなる要因ってのは共通なんですよね～


そして～JO突破をかけた試合は

あと

３つ

各試合での突破計画をしっかり立てて、それに向けての練習内容もヘッドコーチと相談して、今頑張っています
勿論、その練習内容が全員にも効果があると思っています
試合での悔しい思いをしない為にも頑張らないとね


最近の育成の選手達は自主的に泳ぎにも来ています
欲を言えば～どんな練習すれば良いのか
なぁ～んてのも聞いてくれると、もっと内容ある自主練習になるんではないかと思うんですけどね～
何でもそうですが
「聞くこと」
を恥ずかしがってては～前には進めないですよ～

昨日は～

昨日は～
ＪＯ予選（結果は後日…）があって、夜は枚方で研修を受けて情報交流をしてきました
忙しい１日ではありましたが、充実した１日でした

さっそく明日はスクール休みなのでコースも広々使えるので育成・選手Ａの練習で活かしたいと思います

この２週間でどこまで出来るか解りませんが、頑張ります

明日は～

滋賀県のJO予選会が～あるのですが～
施設ではびわこトライアスロンの大会が開催されます
今日も雨の中前日準備で沢山の方々が動いておられました。
明日の天気雨でなければ良いのですが
うちの選手の中にも出場する選手がいます
勿論
「ちびっこトライアスロン」
ですけどね
上位目指して頑張ってほしいですね
ただ～明日の気温もそんなに上がらなそうなので、レース後の身体を冷やさないようにして風邪引かないように気をつけてくださいね
試合終わって帰ってきたときの楽しみにしときます


さて、明日のJO予選に出場する組の今日の調子は良かったと思います
スタート練習でもしっかり考えて・改善して練習が出来ていて、その結果もタイムとしてもしっかり表れていて、選手達にも笑顔がありました
まずはしっかり予選からBestで泳げるように頑張りましょう～

良かった～

今日はみんな寝不足ですか
俺も観てしまいました日本デンマーク戦
前半のFKからの２点は興奮してしまいましたよね～
思わず一人で小さくガッツポーズしてしまいましたもんね
これでベスト１６です
次も勝ってベスト８を目指して頑張ってほしいですね



さて、今日と明日は今週末のJO予選に向けて疲れを取るために軽めのメニューにしました。
だからといって気は抜かないようにしてくださいね
試合・レースが終わるまで何が起きるか解かりませんからね
良いイメージを持ってレース直前まで頑張りましょう～

とりあえず

今日の選手Aでは今日も最後に２５のDiveを入れて練習を終わりました
今日の罰ゲームは
「腹筋」
制限０．１秒落ちに付き１０回の罰ゲーム
先週の失敗を今週に活かせた選手もいれば、スタートミスった選手もいましたね
「どうやったら速く泳げるか」
しっかり意識しながら泳げていると思います

明日と明後日は日曜日のJO予選に向けて軽めの練習で疲れを取っていきたと思います。
もう選手達が行なうことは
「体調を崩さない」
「ケガをしない」
ですね。
頑張っていきましょう～

今日はスプリント！！

今日の育成～
スプリント練習を入れて試合に向けてのスピードUPを意識させたのですが、今日は全然
だったので「やり直し」
それでも少し上がった選手もいれば～上がってこずの選手も
でんな中でのMYさんは良かったですね周りから見ればタイムはそんなに速くないと感じるかも知れません。Best＋１～２秒では泳げていました
MYさんは今日のような練習が出来ればみんなに追いついて抜いてしまうのも近いですよ

選手Aではスプリント練習にして、２５のタイムを上げていくような練習を入れました
みんな良い感じでは泳げていると思います
でも～試合まではまだまだ期間もあるので油断は禁物ですね
悪いイメージを持たないようにして、良いイメージを保ちながら生活をしていきましょう～

やらねば！！

昨日施設のグラウンド整備を終えた後に、河○コーチと一緒に以前から行きたかった
「しろ○げ食堂」
に行って、河○コーチおすすめの
「とん汁ラーメン」
を食べてきました
味は～美味しかったですよ～
しかも値段も４００円だったかな・・・
次は
「とん汁うどん」
を食べてみようと思います


さて今日の育成ではKickのスプリント練習を入れて１００IMを４本Hardで泳ぎましたが、みんな１本目から２本目、３本、４本目とタイムが落ちていく選手が多かったかな～
IMは４泳法全てを頑張らなければいけないので休んではタイムもでませんよ～

選手Aでも～勿論１００IMの練習
本数は８本にしてDesを指示したのですが、しっかり上げてこれた選手が少ない・・・
そんな速いタイムからのスタートは指示してなかったので、もう少ししっかりDesをしてほしかったかな～

今週末にはJO予選があります。
なので木曜日まではしっかり泳いで、金・土とは軽めにして疲れを取りたいと思います。
良いタイムが出るように今日からマイナスな事を考えたり、発言したりするのは～
「禁止｝
ですからね～
良いように、良いように考えて生活していきましょう～

研修で～す

今日は牧野校で野外活動の指導者研修がそらまめ先生が講師となって各校から社員１４名が集まって行われました
注意事項から指導のポイント、最後は手遊び紹介などみんな為になったのではないのでしょうか

今日の朝練習では～

２００ｍ個人メドレー通信記録会　高島大会を開催いたしました。
本当であれば７月に全校一斉に各校で行なうのですが、７月は毎週のように試合があって行なう日程が取れないので今日行ないました。
結果としては育成・選手Aの出場者が１６名で、その内１１名がBest（ベスト率６８％）という結果でした。

では、結果発表です

TT君（小２）３分２３秒４１
MTさん（小３）４分１７秒２３
YIさん（小４）３分３０秒０４
TKさん（小４）４分１２秒１５
ATさん（小４）３分０１秒４０
THさん（小４）３分４９秒０１
MYさん（小４）４分２５秒９１
HI君（小５）３分０４秒７０
KUさん（小５）２分５６秒０７
YOさん（小５）２分５７秒８７
RK君（小５）２分５４秒５８
NK君（小５）３分１７秒６０
TN君（小６）２分３５秒１７
AHさん（小６）２分５５秒６９
MHさん（中１）３分０５秒５３
MYさん（中１）２分５１秒１０

今回のタイムは夏休み入る前の参考Timeとなります。
次の測定が９月で夏休み期間の強化の成果が表れてくるので、このタイムよりも大幅なUPが出来るはず
１日１日の練習の積み重ねが大きな結果として表れて来る期間となってきますから、来週からも頑張っていきましょう～

う～

くそ～
負けてしまったけど内容は良くなってる
まだ先はあるので次の試合で勝ってほしいですね


今日の朝練習ではKickのショートサークルから始まりスピード＋持久力、そして～最後は２５ｍのDiveと選手はしっかりと出し切ったみたいでしたよ
距離的にもいつもの土曜日に比べれば少し多めのメニューで最後まで集中しながら泳げて練習できたことは
守備的な練習になったことが～残念かな
常に攻撃姿勢で練習をしていかないとね

明日の朝練習が楽しみだ～