さてと～

22日の大会で平成２６年度の滋賀県内の公式大会はJOに出場するMKさん以外は終わりました。
今日からはまた夏に向けての練習の始まりです
22日の滋賀県での試合結果をみましたが、ベスト更新してる選手が普段の試合より少ないような。。。
新年Fが終わって2月1日に滋賀県春季室内があっての今回の大会、レース前日も距離を落としての調整を入れていたにもかかわらず、今回の結果だったので調整なんてのは必要ないんだなあ～って思いましたね。
次の試合まで期間はあるので、しっかり強化することは勿論ですが、次の目標をしっかり設定して練習に取り組んでいかないといけないと思ったので、26年度の反省と27年度も目標を書いてくるように言いました
目標を持たず練習をなんとなくしているだけでは意味が無いので

しっかり目標を持って、その目標どおりになれるように練習でがんばる

頑張っていきましょう～

高島到着は予定通りかな…

今は岡山の山陽インターチェンジを過ぎた所です。
枚方に１時半、高島は予定通り３時になりそうです
バスの中は照明も落ちてほとんどの選手が寝てるかな
でも
俺の後ろの席のこの二人は寝てない

寝れそうで、寝れないそうです

山口でのＪＯ予選が終わりました…

山口きらら博記念公園でのＪＯ予選が終わりました
結果です。
１００Bｒ
ＹＯ君 1:01.87

５０Fｌｙ
MKさん 30.48《チャレンジレース 30.44》

１００Bｃ
ＫＮ君 55.04

５０Fｒ
MKさん 28.57
ＫＮ君 23.54
ＳＮ君 24.04《チャレンジレース 23.90》

４００Fｒ
ＨＳ君 4:11.90

５０Bｃ
MKさん 33.29

２００Fｒ
ＴＮ君 1:54.47

１５００Fｒ
ＨＳ君 16:28.45

４００FＲ
ＫＮ君 50.23
ＴＮ君 52.01
ＹＯ君 52.19
ＳＮ君 51.94
3:26.37

今回で新たにＣＳの４００FＲでのＪＯ突破がありました

惜しかったのは
MKさんの５０FｌｙではＪＯまで0.01秒足りず…
チャレンジレースでは前半は0.17上げて入れたが後半最後のタッチが合わせられず。。。
明後日からの練習から練習開始です
頑張っていきましょう



って
滋賀県での結果はどうだったのかな～？
火曜日が楽しみです

到着しました。

山口きらら博記念公園プールに到着しました
今から前日練習です。

お昼休憩です。

やっと宮島SAまで来ました


ここでお昼休憩です。

みんな長距離移動ですが元気ですね

いざ、山口へ！！

明日の山口県のきらら博記念公園プールで開催されるＪＯ予選会出場に向けての移動中
今は

バスの中ではほとんどの選手が寝てるかな

久しぶりに

今日は神戸に行く機会があったので、元町の中華街へ行って焼き小籠包を食べてからの


北野にあるイタリア料理のバレンシアへ


美味しい物食べて充電完了
来週も大事な週です。
体調崩さず頑張ろう

ありがとう

今年もたくさんのチョコレートいただきました
ありがとうございます
スクール指導終えて疲れた後とか、集中力が落ちてきた時に食べていきます


今日の朝練習では久しぶりに練習を止めて渇を入れた。。。
なぜかというと５０ｍ＊８本＊３セットでサークルを60-90-120と長くしていき制限タイムも設けておこなったんですが～
１本目からそのタイムで来れない・・・
ベストで泳げといっているわけではなく、ベスト＋３秒ですら泳ぐことができていなかったので、止めて1本目のやり直しの繰り返し・・・
それでもだめだったので更にやり直し・・・
それでもだめだったので、次これなかったら今後このようなスピード練習はやらないと言って制限はベスト＋２秒以内ってしたら～


できてしまう
練習後のミーティングで練習でタイムを出して試合で自信を持てるようにする事の大事さを再度説明。
来週は山口と滋賀と２つに別れての最終予選
まずはケガや病気をしないようにして、ベストタイムで泳げるように頑張りましょう～

天気が良い^_^

今日は午後から勤務なので朝はゆっくり起きれました
外も天気が良くて気持ち良いですね。
今日も頑張ろう

今日の朝練習では

今日の朝練習ではプルがうまくできていない選手が多いので、パドルを使った練習を最近は取り入れています。
キャッチのできない選手、フィニッシュのプッシュができていないのでパドルが取れてしまう選手続出。。。
次の２２日の試合まで継続して練習していきたいと思います
そして今週と来週の週末と11日の祝日の朝練習ではしっかり距離も泳いで練習していきます
今日もパドル付きのプル練習も入れながらの距離もいつもより1.5倍泳いだので、MKさんも最後の５０ｍのショートサークルの練習ではバテバテでしたね
そんな中今日頑張ってたのはMYさんかな
明日の朝練習でも今日よりも少し泳ぎますが、頑張って泳ぐぞ～