昨日はコパン近江八幡の長水路練習会
今日は滋賀県小学生強化練習会
昨日は晴天
今日は雨予報だったけど、何とかもった
雨が降っている中での練習は晴天よりもキツイと感じる。。。
今日は一部の選手は大阪での大会に出場している為欠席者がいましたが、選手２０名の参加で、その内２名は強化基準にあともう少しの選抜選手の参加でした
午前中は滋賀県競技力向上対策本部スポーツアドバイザーである、びわこ成蹊スポーツ大学の武田先生を招いての栄養学の講習を保護者の方も一緒に参加して聞いていただき、「強くなるための食」の確認と、補食の取り方と種類、睡眠についてを話ししていただきました
強くなるための食という所では、普段食べている食事に点数をつけてバランスよく食べれているかの確認をしましたが、もう少し頑張らないといけないかなぁ～って思った
まぁ、今日の夜から学んだことを意識しながら食べてくれれば良いと思います。
栄養学講習が終わってから少し補強で身体を動かして、午前中は軽めの練習
その分午後からは距離を泳ぐって事よりも、timeと泳ぎを意識した練習に取り組んでもらいました
みんな試合では長水路泳ぐ機会が増えてはいるけど、長水路での練習はほとんどの選手が無いかな～
なので
今日と７月１５日（月曜日・祝日）の２回皇子が丘公園プールの長水路で練習を行って、２１日からの３泊４日での夏季合宿（富山）でしっかり練習して、８月３・４日のとびうお杯につなげていければと思います
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