昨日はいい練習だった

もう今年もあとわずか。。。家の大掃除や年賀状の準備、25日からの県小学生強化合宿の準備とやる事いっぱい。。。

新年フェスティバルまでもあと２０日となりました。

年始の休みと木曜休み、試合前の調整を抜くと１４日ほどの強化期間となります。

なので、練習を休まず行う事と、１日１日の練習内容を充実させる事が大事

昨日の午後はlong組は1500ｍ×３本のＤｅｓ１～３、それ以外は25ｍ×10本ー40秒（７本Hard＋３本Easy）を４セット

に分けて練習しました。

日曜日の午後は全レーン使用できるので分けての練習が可能の日

だから、普段できない事をする

long組はYM選手だけだけど、１本目は１６～１７秒pace、２本目は１４～１５秒paceと予定通り上げてきたけど、３本目は途中で撃沈してあげる事が出来なかったな～ベストは１１秒paceぐらいだから、もう少し身体をならしていかないとね～

その他はNM選手がすごく良かった。40秒サークルにしたので100のracepaceで７本の設定をしてたけど、しっかりそれよりも速いタイムで泳げていたので良かった

次はサークル少し短くしても同じように泳げるようにチャレジだね

こういう練習をしっかり継続して、いけるように今日の練習も頑張ろう

 

初レース！！

昨日は子供達の初レース

今回は保護者としてレースを見学😊

まぁ、変な感じ…

2人とも25m板キックと25m自由形に出場

25m板キック

 

兄が28秒、弟が27秒で弟が勝利🏅

 

２種目は

25m自由形

 

兄が26秒、弟が27秒で兄が勝利🏅

レーンアナウンスが流れてしっかり挨拶もできて、スタートもしっかり跳べてたのは良かったかな

弟君はゴーグルに水が両方入って前が見えなかったらしいが、頑張って泳いだ

ジュニアの参加者は少なかったけど、同じ学年の子がいて、友達にもなれてまた大会に出る事約束したみたい😅

１・２月はスキーでお休みするので、次の大会は同じ種目でタイム縮められるように頑張ってもらいましょう

 

 

 

 

 

学習のスタイルが変わったな…

最近の学習スタイルが違いすぎる…

タブレット学習

僕たちが小学生の頃は考えもしなかった学習スタイル

遊んでる様にしか見えないけど、楽しく集中してやってるから良しとしよう😅

わたSHIGA輝く国スポ強化指定選手（少年）認定式

今日は米原の滋賀県立文化産業会館で

わたSHIGA輝く国スポ強化指定選手（少年）認定式が行われます

全競技団体が参加し、県知事も参加する大きな式

来年のしが国スポに向けて、色々な企業からも支援してもらえる環境になります。

選手・コーチは応えられる様に頑張りましょう

今年最後の大会！！

今日はインフロニア草津アクアティックセンターで今年最後の大会となる

「いずみOP」に制限タイムを突破した選手のみが参加してきました

今大会には大橋選手も駆けつけていただき、表彰式のプレゼンターをしてくれてその時の選手達は嬉しそうで少し緊張していました

コパン近江八幡としては小５・６年生の５０ｍ平泳ぎ１種目だけ優勝する事ができました

写真のＡＳ選手は２００ｍ個人メドレーにも出場し２秒ベストタイムを更新しての２位入賞もしていました

この大会はチーム対抗戦でしたが、コパン近江八幡は４８チーム中２７位

試合の結果としては７種目中２種目のベスト更新と良くはなかったですが、この冬の強化期間の課題が明確化されたので

年明けの新年フェスティバルではベスト更新することだと思います

さぁ～明日からの練習頑張っていくよ～