今日は２回練習の曜日

今日日曜日は久しぶりの２回練習

午後は営業が終わってからの練習なので、フルレーン使えて個々に合わせたメニューも作れる日ですが、今は全員一緒にIMと frをしっかり泳いでもらってます。

先週の月曜日から始まった土台作りも明日から更にレベルアップして強度と距離を少しあげます😁

頑張っていきましょう

日曜日の午後は有線も流れてないので、携帯から流して暗い雰囲気にならない様にしています。

DAISOで買ったこのスピーカー１個1,000円でしたが一個は携帯につながると、もう一つはスピーカー同士で繋げることできるので重宝してます。

今日は卒業式シーズンという事で卒業ソングメドレーでした😁

夏、後悔しないためにも今はしっかり練習を積み重ねていかないといけない時期なので、色んな誘惑に惑わされずに、やっていきましょう

強い気持ち

2025-2026シーズンに向けての強化がスタートし練習量も増えてきています

 

月曜日と水曜日は２時間半の練習日なので7100ｍと6900ｍと泳げてはいるけどもう少し内容を高めないとって感じかな

この１か月どれだけ休まず練習に参加して、どれだけしっかり練習内容だできるかがこの夏の結果に大きく表れてきます

１回ぐらい休んでも、１本ぐらい遅くても

と自分に甘えがある選手は、この夏の結果は自分が考えているような結果は出せないと思います

なので、この強化期間は俺も妥協せずにしっかり厳しく接していきたいと思います

 

後、県小学生強化の練習会も４月１～４日に草津でやるので、県強化の同じくらいのレベルで県外からのチームや選手とやれたりすると選手も俺も刺激をもらえるから良いんだけどなぁ～、やりたいこと・やってみたいことはたくさんあるので明日と明後日は休館日で練習ないので、考えたいと思います

 

 

 

とこわか（50m）初日

🇯🇵昨日から鈴鹿水泳場で開催されている

とこわか（50m）水泳競技大会に出場しています。

2024-2025シーズン最後の長水路の大会って事もありJOの種目追加を狙う選手もいますが、2025-2026シーズンの夏に向けての強化するにあたっての最終確認にもなります。

初日としては15種目中8種目のベスト更新とちょっとベスト率的には低い結果とはなりましたが、小学6年のAS選手が400m個人メドレーで5分01秒26と滋賀県学童新記録を樹立しました👏👏👏👏

これで長水路での200と400の個人メドレーでの滋賀県学童記録保持者になりましたね。

おめでとう㊗️

それ以外にもNM選手も大幅なベスト更新はありませんが、しっかり計画通りベスト更新する事できてる👌

後はこの冬の強化で例年だと基礎作りの練習を多く取り入れる所が草津のプールでの大会ができた事によってS1での練習が増えた事もあり、S1種目以外の種目が全くといって泳げなくなってる…😅

月曜日からの土台作りの練習をしっかりやっていきます

それでは初日のベスト記録更新者です

50m自由形

TS選手　35秒20（-1.50）🇯🇵

400m個人メドレー

AS選手　5分01秒26（初）🇯🇵

100mバタフライ

AK選手　1分22秒79（初）🇯🇵

100m背泳ぎ

NM選手　1分08秒47（-0.50）🇯🇵

50m平泳ぎ

MK選手　51秒35（初）🇯🇵

RM選手　41秒55（-1.25）🇯🇵

TS選手　48秒01（-3.68）🇯🇵

AS選手　34秒17（-0.35）🇯🇵

以上の皆さんでした👍

２日目も出場する選手は今回はプール横で宿泊で夕食は沢山食べてくれてました😊

今日２日目も頑張ってもらいます

Happy Valentine！！

今年も多くの選手からいただきました

ありがとう～

滋賀県JO予選会

今日はインフロンティア草津アクアティックセンターで

滋賀県JO予選会が開催されました😊 

 

この大会もオープン参加OKの試合で決勝は県内選手のみとなってるから、予選はレベルの高いレースが多く、大会新記録も60個以上でたみたい👏👏👏

まぁ

それだけ

レベルの低い大会記録だったって考えもできるけどね😅

ほとんどの選手が予選決勝を泳いでいるので、多い選手は6レース泳いでたかな👍

そんな中

今日はＹＳ選手が50m自由形で28秒30と11歳区分のJO標準記録を突破することできました

 

100m自由形にも出場して1分02秒21とベスト更新はできたが、11歳区分のJO突破までは0.02秒💦

次のとこわか長水路のラストチャンスで切ってこれるか

今日の成績としては

予選

種目別では４２種目中２１種目のベスト更新（50.00％）

個人別では２０人中１１人が何らかのベスト更新😊 

決勝

種目別では３６種目中１２種目で予選から更にタイムを上げてきた選手も大勢いたけど、疲れ切っていた選手も多かったかな。。。😅 

１日で沢山レースがある時は、しっかりレース間をどのように過ごすのかを考えるいい機会だっと思います

それでは

今日のベスト記録更新者の発表です

２００ｍ個人メドレー

RM選手　（予選）2分44秒97

　　　　　（決勝）2分42秒83

SU選手　（予選）2分45秒23

　　　　　（決勝）2分43秒26

KI選手　（予選）2分40秒64

AS選手　（予選）2分17秒18

 

１００ｍ自由形

AO選手　（予選）1分02秒49

AU選手　（予選）1分07秒56

KI選手　（予選）1分06秒09

TN選手　（予選）1分07秒88

AY選手　（予選）1分04秒86

YS選手　（決勝）1分02秒21※JO11歳区分突破まで、あと0.02秒

 

５０ｍバタフライ

HS選手　（予選）35秒06

AT選手　（決勝）32秒35

 

１００ｍ背泳ぎ

AN選手　（予選）1分15秒76

　　　　　（決勝）1分15秒45

 

５０ｍ平泳ぎ

AT選手　（決勝）36秒48

 

２００ｍ自由形

SU選手　（予選）2分25秒48

 

１００ｍバタフライ

AO選手　（予選）1分05秒69

AY選手　（予選）1分06秒13

　　　　　（決勝）1分05秒86

 

５０ｍ自由形

RM選手　（予選）32秒40

YS選手　（予選）28秒77

　　　　　（決勝）28秒30※JO11歳区分突破

HS選手　（予選）32秒34

AU選手　（予選）30秒90

TN選手　（予選）30秒54

MO選手　（決勝）27秒71

 

１００ｍ平泳ぎ

AT選手　（決勝）1分18秒69

AS選手　（決勝）1分11秒69

 

５０ｍ背泳ぎ

HS選手　（予選）38秒27

　　　　　（決勝）37秒85

AU選手　（予選）36秒71

 

以上のみなさんでした、おめでとう～

次は２週間後のとこわか長水路になります

2024-2025シーズン最後の大会になるので、明日からの短期間ではありますが、しっかり練習を重ねていきましょう

練習は裏切らないからね

とこわか長水路に出場しない選手は2025-2026シーズンに向けての長期強化期間になります。

周りに振り回されずに、やるべきことをコツコツと積み重ねていきましょう～

 

忘れ物だれですか～

 

チャレンジスイムミート

今日はインフロンティア草津アクアティックセンターでの

チャレンジスイムミートが開催されました。

 

 

本来であれば、大会名の通りJO予選会が終わってからのこの大会なんですが

プールの改修工事の為JO予選の前に開催することになった経緯があります。

なので

感覚的に

JO切れなくてもう終わりってなってしまうけど、まだ来週や再来週、なんならその次もと考えると

chanceはまだある

今日悔しくて涙した分、次のレースへの糧にして頑張ってほしいかな

コパン近江八幡の選手も１２種目中（チャレンジレース１種目含む）８種目でベスト更新

そして

AS選手は５０ｍ平泳ぎで３２秒７２の１２区分のＪＯ突破

 

 

あと１００ｍ自由形にも今日はチャレンジしましたが１本目５８秒６６、チャレンジレース２本目５８秒５８とタイムを上げる事ができましたが

１２歳区分の５７秒９５を惜しくもＪＯ突破はできず。。。

でも、これで２００ｍ個人メドレー、５０ｍ・１００ｍ平泳ぎと初めて複数種目でＪＯ出場を決めてくれました

今日のベスト更新者は

１００ｍ平泳ぎ

ＡＴ選手　１分２０秒１５（-0.22）

 

１００ｍ自由形

ＡＳ選手　１本目：５８秒６６（-1.78）

　　　　　２本目（チャレンジレース）：５８秒５８（-0.08）ＪＯ１２歳区分突破まで、あと0.63秒

 

５０ｍ自由形

ＡＯ選手　２８秒４６（-0.44）

ＹＳ選手　２８秒９９（-0.19）ＪＯ１１歳区分突破まで、あと0.58秒

 

５０ｍ平泳ぎ

ＡＴ選手　３６秒８２（-0.72）

ＡＳ選手　３２秒７２（-1.99）ＪＯ１２歳区分突破

 

５０ｍ背泳ぎ

ＮＭ選手　３０秒６２（-0.28）

 

以上のみなさんでした

次は来週の滋賀県ＪＯ予選会（短水路）です

まずは体調整えて、万全の状態で試合に挑めるように準備していこう～

 

この前の金曜日の小学生長水路練習会で参加していた選手の多くの選手がベスト更新し、ＪＯも突破してくれていたから

ちょっと良かった

 

草津での練習会

今日は草津での練習会でした🤗

隣では県強化、反対側では県OWSの強化練習会

コーチ陣も県強化では中京大学のコーチが、県OWSの方には新潟医療のコーチがと楽しい1日だった😀

今回の練習では試合も近いのでスタート練習を主に行いましたが、SU選手のスタートが上に浮いていたのが、前に跳べるようになって良くなった👌

今週末から1,500のレースが続くＹＭ選手も最後のレースペース練習で良くはなってきてるがって感じかな

来月も施設修繕工事が始まる前に練習会を入れているので、参加できる選手は参加しよう

金曜日は県小学生（4〜6年）対象の長水路練習会です。試合前なのでスタート〜浮き上がり〜25の入りのタイムを意識した練習が主になると思うので、頑張ろう

試合が続く

今週末の２日はチャレンジスイムミート（草津）と伊豆駿河湾長水路（富士）

来週末の９日は滋賀県ＪＯ予選会（草津）

１週あいて

２２日・２３日はとこわか長水路（鈴鹿）

と試合が続きます

練習も大事ですが、体調管理はもっと大事

ここで体調崩したり、ケガをしてしまって練習ができなくなるのは絶対に避けないといけない

なので

しっかり予防対策を行っていきましょう～

明日の火曜日は通常はスプリント・スピード系の練習日なんですが、耐乳酸でしっかり自分を追い込んでもらいます。

頑張ろう～

 

 

 

昨日は全体ミーティング

滋賀県春季室内選手権も終わり

昨日は全体ミーティングの日で、各大会の賞状やメダル授与がり、試合計画と強化練習会や合宿の予定の連絡

種田コーチ、桝本コーチ、石井と３人からのお話。

種田コーチの話しの中での

「競泳していて、競泳以外の場面で役に立つ事」

だったかなをグループディスカッション

身体的な事、精神的な事、計画と実行、礼儀作法の事など色々と発表がありました

嫌な事でも目標達成する為に、逃げずに積極的に行う

これ、みんな頭ではわかっているけど実行できてる選手どんなけいるかな。。。

身体が疲れている時、嫌なメニューが来た時

どれだけネガティブ思考をポジティブ思考に変換できるのか

年末の小学生強化winter合宿のミーティングでも話しさせてもらいましたが

目標が明確だとできるのですが、ぼやけているとできないんだよね。。。

２月の大会が終わると３月はJO出場する選手以外は１か月の強化期間になります。

新年度になる４月の大会で良いスタートがきれるように、夏の明確な目標をもって頑張っていきましょう～

 

ちなみに

泳げるってすごく羨ましいがれる事多いんだよ

 

 

滋賀県春季室内選手権 頑張った~

今日はインフロニア草津アクアティックセンターでの滋賀県春季室内選手権が行われました。

先週は新年フェスティバルでの短水路

今日は長水路でしたが、５か月振りの長水路（東京スイミングセンター優秀選手招待出てる選手は２か月ぶり）という事もあり、ベストタイムで泳ぐ選手が多かったですね

大会自体も昨年度までは短水路でしたので、今回の１位の記録は全て大会新記録になります

中には、日本新記録まであと0.2秒ほどという記録もあり滋賀県の選手は自分の立ち位置がよくわかったのではないかと思います。

２月のチャレンジミート・JO予選も県外選手が多く参加するかと思います。「速い」の感覚をしっかり修正して、明日からの練習に取り組んでいきましょう。

 

コパン近江八幡の選手も今日は１００ｍ平泳ぎで１２歳区分で標準記録突破することができました

これで２００ｍ個人メドレーと１００ｍ平泳ぎの２種目突破です。是非１００ｍ４種目＋２００ｍ個人メドレーの５種目突破という偉業を目指してチャレンジしてほしいかな～

ベスト率も

種目別では７５種目中６３種目のベスト更新（１種目失格）の84.00％

個人別では３３人中３０人が何らかの種目でベスト更新する事できました

次は伊豆駿河湾とチャレンジミート、滋賀県JO予選、三重とこわか長水路と続きます。

しっかり修正かけながら強化を進めていきましょう～

それでは

今日のベスト記録更新者の発表です

２００ｍ個人メドレー

SF選手　3分26秒73（初）

RM選手　2分52秒53（-4.86）

AK選手　3分01秒13（-21.07）

AT選手　2分49秒64（-9.45）

KI選手　2分47秒22（-11.12）

 

１００ｍ自由形

OK選手　1分16秒38（-7.36）

MK選手　1分18秒17（-1.09）

SU選手　1分08秒34（-0.36）

AN選手　1分10秒35（初）

YS選手　1分03秒66（-0.96）※11歳区分JO突破まで あと0.64秒

AO選手　1分03秒42（-4.75）

RY選手　1分01秒25（-0.45）

TS選手　1分20秒77（-3.24）

AU選手　1分10秒23（-3.36）

AS選手　1分00秒85（初）※12歳区分JO突破まで あと1.83秒

KY選手　1分05秒52（初）

KM選手　1分01秒00（-0.01）

 

５０ｍバタフライ

MI選手　47秒34（初）

AK選手　54秒40（‐8.19）

SK選手　42秒38（初）

AK選手　34秒81（-1.28）

TN選手　51秒87（初）

SK選手　46秒38（初）

TN選手　35秒43（-5.49）

HN選手　36秒97（-0.04）

KM選手　31秒89（-3.82）

 

５０ｍ平泳ぎ

MF選手　55秒46（-5.49）

AO選手　55秒63（初）

SF選手　52秒78（初）

RM選手　42秒80（-0.09）

AF選手　54秒43（-0.70）

KI選手　38秒27（-2.35）

 

１００ｍバタフライ

RY選手　1分10秒60（初）

AO選手　1分08秒40（-1.85）

AS選手　1分05秒83（初）※12歳区分JO突破まで あと1.53秒

KY選手　1分08秒54（-0.62）

 

５０ｍ自由形

KK選手　44秒97（-5.32）

MI選手　40秒90（初）

OK選手　34秒45（-3.24）

RM選手　33秒29（-0.92）

AK選手　33秒87（-1.35）

MK選手　35秒40（-4.84）

AN選手　32秒18（-1.21）

SU選手　31秒65（-0.59）

AT選手　31秒87（-0.90）

YS選手　29秒07（-0.60）※11歳区分JO突破まで あと0.23秒

SK選手　43秒47（初）

TN選手　45秒49（-2.14）

TS選手　36秒70（-1.47）

AF選手　39秒76（-2.74）

HS選手　33秒75（-0.38）

AU選手　31秒44（-1.23）

TN選手　30秒99（-1.29）

KM選手　28秒32（-0.12）

 

１００ｍ平泳ぎ

KI選手　1分25秒22（-3.60）

AS選手　1分12秒75（-1.90）※12歳区分JO突破

 

５０ｍ背泳ぎ

AK選手　50秒79（-8.13）

MF選手　50秒67（初）

SU選手　36秒86（-1.39）

NM選手　31秒56（-0.04）

AU選手　37秒46（-1.48）

HS選手　38秒65（-1.33）

 

以上の皆さんでした～

おめでとう～

明日は全体ミーティングの日なので、火曜日からの練習を頑張っていきましょう～